• قد 7, 2024

وفقا ل منظمة الصحة العالمية (WHO) المثالي هو شرب لترين من الماء في اليوم ، لكن لا توجد مؤشرات درجة الحرارة الذي ينبغي أن يكون. ومع ذلك يجب أن تعرف ما تستهلك المشروبات الباردة أو حار له تأثير مختلف على كائن حي .

ال هيئة تحتاج إلى الحفاظ على درجة حرارة داخلية تبلغ 37 درجة لتعمل بشكل صحيح ، عندما تشرب الكثير من المشروبات الباردة جدًا فإنك تستثير انخفاضًا مفاجئًا في هذا المستوى ، كائن حي يجب عليه العمل بجد لاستعادة حرارته الطبيعية.

"المتعة" الباردة

على الرغم من أنها قد تبدو لذيذة ، إلا أن المشروبات الباردة لها تأثيرات كثيرة على جسمك كائن حي ، هذه بعض الأسباب التي تجعلك لا تستهلكها باستمرار أو أكثر.

1. إصلاح الدهون. المشروبات الباردة تسبب الدهون التي يتم استهلاكها في الطعام "لترسيخ" وتثبيت على جدران الطعام. الجهاز الهضمي يقول ماريا أليخاندرا رودريغيز ضياء ، الغدد الصماء والمتخصص في الطب الجزيئي للجزيئات.

2. أنها تنتج الصداع. عندما يمر الشراب من فمك ، فإنه يبرد بسرعة دماغ من خلال التبادل الحراري نفسه الذي يحدث ، لمقاومته ، يتوسع الشريان الدماغي الأمامي لجذب المزيد من الحرارة عبر الدم ، وهذا يغير الضغط ويولد ألم .

3. تؤثر على الهضم. لأنه يجب على الجسم تسخين المشروبات الباردة ، والمواد الغذائية ، قبل حدوث الهضم ، وهذا يبطئ معدلها من قبل أن تصبح أبطأ بكثير ، يشير سوزان براون ، مؤلف تغذية مصدقة من "عظام أفضل ، جسد أفضل" .

4. تسبب الغثيان. بشكل عام ، يمكن أن تسبب المشروبات الغازية والمشروبات الغازية الأخرى التورم في معدة والغازات ، ولكن عندما تكون باردة جدا فإنها تؤدي أيضا إلى اضطرابات في المعدة وحتى مرض عندما يتم استهلاكها مع المعدة "فارغة".

5. أنها تسبب الهبات الساخنة. حتى لو كنت تستهلك لتهدئة حرارة ، في الواقع شعور عذوبة يتلاشى بسرعة ، لأن المزيد من الطاقة التي تحتاجها لقضاء كائن حي للعودة إلى بلده درجة الحرارة سوف تولد المزيد من الاحترار الأصلي.

6. أنها تؤدي إلى حساسية الأسنان. الاستهلاك المفرط للمشروبات الباردة يساهم في زيادة و / أو توليد حساسية الأسنان ، وهو اضطراب يسبب أسنان لطحن وتهتز على العظام ، ويكشف عن كارولينا بنالال ، جراح الأسنان.

7. أغلق الحلق. على الرغم من أن التهاب الحلق مع التهاب يمكن أن تقلل من استهلاك المشروبات الباردة ، وهذه أيضا تسبب فقدان صوت مؤقت أو ألفونيا ، بسبب ردود الفعل السلبية.

بينما تستهلك المشروبات الباردة يمكن أن يرضي أكثر عطش لأنها تضغط على إحساس الحلاوة ، وفقا لدراسة لل كلية ييل للطب ولا يجب عليك إساءة استخدام الاستهلاك الخاص بك لأن ذلك ينطوي على مضاعفات.