• قد 4, 2024

في البحث عن "طبيعية" بديلة لمساعدتنا على محاربة الشرور الشائعة: تورم البطن والصداع والوزن الزائد ... قادنا إلى تجربة مخاليط توفر ، من خلال تركيبها ، بعض الراحة ؛ سبيل المثال ، الماء مع الليمون.

شرب ، وفقا لدراسة نشرت في مجلة الكيمياء الحيوية السريرية والتغذية ، يساهم في فقدان الوزن بعد أسبوعين من تناوله يومياً.

وذلك لأن البوليفينول الموجود في قشر الليمون ، يحسن القضاء على الدهون ، ويقلل من الشعور بالجوع (تقليل الرغبة في الأطعمة الحلوة أو المقلية).

تأثيرات أخرى ...

1. بشرتنا تبدو أصغر سنا

نعم ، كما تقرأه! الليمون هو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة ، التي تمنع تلف الخلايا ومعها بعض مشاكل الشيخوخة: التجاعيد والخطوط الدقيقة والعيوب.

بالإضافة إلى ذلك ، بعد أسبوعين ، ستبدأ بملاحظة كيف أن جلد الوجه يكتسب اللمعان ، لأن هناك تدفق دم أفضل.

2. وداعا لألم في المعدة

على الرغم من الاعتقاد السائد بأن الحمضيات تزيد من اضطرابات المعدة ، إلا أن الماء بالليمون يساعد على تقليل التورم وتحسين الهضم. وذلك لأن الحمض الموجود في الليمون يكمل الأحماض الموجودة في الأمعاء.

3. تجنب نزلات البرد

وفقا لمختلف الأبحاث ، فيتامين C ومضادات الأكسدة الموجودة في هذا المشروب تسهم في تقليل الالتهاب والحفاظ على جهاز المناعة في حالة ممتازة. جسمنا لديه قدرة أكبر لمكافحة الالتهابات أو البكتيريا.

من الآن فصاعدا ، سيكون من الضروري دمج ماء الليمون في نظامنا الغذائي.

لأنك قرأت هذا ...

لماذا الناس مع الوشم جذابة؟

كم تستغرق فترة انقطاع الطمث ، وما هي أعراضه الأولى

أخطر المعدات في الصالة الرياضية

فوائد الشوفان الصيام ... سوف تكون مفتونة!

الطب الفيديو: الشرح 861 : اجعل حاسوبك يشتعل نارا و احصل على تأثيرات أخرى مذهلة (قد 2024).