أكثر من 7 آلاف سعر حراري ، نظام غذائي Pacquiao

• أبريل 27, 2024

يستهلك الملاكم الفلبيني Manny Pacquiao أكثر من سبعة آلاف سعر حراري في اليوم ، بحيث يتعافى جسده من نفقات الطاقة في التدريب ولديه القوة للمشاركة في المكالمة قتال القرن ضد فلويد مايويذر .

السبت المقبل ، 2 مايو ، سوف يجتمع الملاكمان في MGM غراند غاردن ارينا على لاس فيغاس ستريب ، حيث سيقاتلون من أجل لقب وزن الوسط ولسباق الملاكمة.
 

للبقاء في الوزن المثالي لهذه الفئة (أقل من 67 كيلوغرامًا) ، يجب على ماني باكوياو أن يتغذى جيدًا وبدون فائض. لذلك ، يأكل الملاكم ما بين ست وسبع مرات في اليوم ، ولكن ماذا يأكل؟ خداعه في معرض الصور.

وفقا لدراسة معهد الطب الرياضي في كوبا الأشخاص الذين يمارسون الملاكمة يخضعون لأحمال جسدية وعصبية عاطفية كبيرة ، لذا فهم يحتاجون إلى نظام غذائي شخصي وفقًا لاحتياجات كل ملاكم.

الطب الفيديو: نظام غذائى 3500 سعر حرارى و سعرات حرارية عالية لزيادة الوزن و التضخيم (أبريل 2024).