• أبريل 30, 2024

بيونسيه ، بريتني سبيرز ، كريستينا اغيليرا ، انريكي ايغليسياس ، جوستين تيمبرليك ... معظم المشاهير عادات الأكل السيئة خاصة بين المراهقين الذين يتبعونها.

دراسة جامعة نيويورك (جامعة نيويورك) ، والتي تضمن أن تعزيز المنتجات الغنية بالسكر والدهون التي تجعل هذه الأنواع من المشاهير ، ويفضل السمنة لدى الأطفال والشباب.

يمكنك أن ترى أيضا ... الوجبات الأكثر شعبية 5 من الشهير

عدد قليل جدا من المشاهير الترويج لمنتجات مثل الفواكه والخضروات أو الأطعمة الكاملة. من ناحية أخرى ، ترتبط جميعهم تقريبًا بصورتهم المشروبات السكرية والوجبات السريعة .

يمكن للموسيقيين والممثلين وغيرهم من المشاهير أن يكونوا مؤثرين بشكل كبير ، لا سيما بين المشجعين الأصغر سنا. ولهذا السبب يجب أن يكونوا على دراية بتأثيرهم وتعزيز رسائل أكثر صحة ".

السمنة ، قضية خطيرة في المكسيك

أصبح هذا المرض مصدر قلق في العديد من دول العالم ، بما في ذلك المكسيك.

في الواقع ، يقع بلدنا في المركز السادس بين أولئك الذين لديهم أعلى مؤشر للسمنة ، وفقا لبيانات من امبيريال كوليدج في لندن.

فقط الصين والولايات المتحدة والبرازيل وروسيا والهند هم متقدمون على المكسيك من حيث السمنة.

كيف تحارب السمنة

السمنة ليست مجرد مشكلة جمالية. تقريبا ثلاثة ملايين شخص يموتون كل عام بسبب هذا المرض ، وفقا لمنظمة الصحة العالمية (WHO).

يمكنك أيضا رؤية ... 5 وصفات المشاهير صحية

لذلك ، من الضروري الحد من الوزن الزائد والحد منه. تعطينا منظمة الصحة العالمية ثلاث نصائح لتحقيق ذلك:

1. احمل نظام غذائي متنوع ومتوازن حيث لا يوجد نقص في الفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة والبذور.
2. لا تعاطي الدهون والسكريات . إذا تم استهلاك الدهون ، حاول أن تكون غير مشبعة.
3. نفذ الرياضة والنشاط البدني . من الناحية المثالية ، ما لا يقل عن ساعة واحدة في اليوم.

لأنك قرأت هذا:

ماذا يحدث إذا لم أمارس الجنس في سنة؟

المياه القلوية لفقدان الوزن

قللي خصرك خلال 5 دقائق بهذه الطريقة اليابانية

شخصيتك وفقا لشهر الميلاد

الطب الفيديو: بيع المخدرات في البرازيل بوضح النهار (أبريل 2024).