الحياة والموت

• قد 7, 2024

في البشر ، لا يوجد خوف أكثر طبيعية من الخوف من الموت . على الرغم من المعتقدات الدينية، الشجاعة لمواجهة أي خطر، أو أن الكثير ينكر محنة ما يجعلنا نفكر في النهاية الحتمية لحياتنا ، موجودًا جدًا في كل واحد.

الخوف من الموت يسبب هجمات القلق

ال الخوف من الموت يظهر عندما الخوف الطبيعي يصبح الفزع اللاعقلاني . الناس الذين يعانون من هذا رهاب هم أيضا مبالغ فيه ممروق وفي بعض الأحيان ، معاناة أخرى مرتبطة ، مثل necrofobia مما يجعلهم غير قادرين على تحمل أي فكرة أو شيء أو مكان مرتبط بـ ميت .

هذا واحد الخوف مبالغ فيه قادر على التحريض أزمة القلق أو هاجس الشخص إلى نقطة السقوط كآبة يحتاج إلى علاج ويساعد في التغلب عليه. لا يمكننا السماح بفكرة الموت تطاردنا إلى نقطة تمنعنا من القدرة على التمتع حياة .

خلف الخوف من الموت يخفون كل شيء المخاوف : إلى الألم ، إلى المعاناة ، إلى العدم ، إلى الظلمة ، إلى المجهول ؛ قائمة لا نهاية لها من الرعب التي تنشأ في خيال , الخرافات و تقاليد كله ثقافة التي تنتقل من جيل إلى جيل

كيف تتغلب على الخوف من الموت؟

لدينا خوف لأنهم علمونا أن نحصل عليها. عندما خوف يصبح رهاب وتمنعك من الاستمتاع بالحياة بشكل كامل ، فالحل الأكثر فعالية هو اللجوء إلى أخصائي.

كل الرهاب يمكن علاجها بنجاح. ردود الفعل من ذعر لا يمكن السيطرة عليها للحصول على طائرة أو حيوان أليف كلب ، لا تختلف عن الذعر إلى الموت ، ويمكن التغلب عليها.

إذا كان خوف لم تعبر بعد هذا الخط ، المهم هو إيجاد استراتيجيات للعيش معه وتعلم السيطرة عليه ، وكذلك إيجاد نهج للتعايش مع هذا العالم من ميت :

1. حاول قبول الفكرة . افترض أن لدينا حياة لديها دافع ونهاية. نعيش لجعل مشاريعك والسماح للمرور الوقت.

2. نعتقد بحزم في شيء ما. دينك ، فلسفة ، فكرة تريحك ... لأنك يمكن أن تكون الله ، لكون آخر ، أو ببساطة تكون مفيدة للآخرين ، لكن أعطها إلى حياة شعور

3. لا يسترجع . إعادة نفسك في المخاوف أو المصائب أو الشفقة على الذات ، هي مجنونة. فكر في الحياة ، اليوم والسعادة ، استحوذ على الموت إنه مضيعة للوقت.

ال الخوف من الموت نادرا ما تبدو بسيطة كما يبدو. ال رهاب يمكن أن تكون ذات صلة ألم و خوف من مرض , خوف إلى المجهول ، وغيرها القلق العوامل الأساسية التي تجعل من الصعب التغلب عليها.

يمكن معالجة هذا التحدي من خلال العلاج المصمم للعمل ضد عدةرهاب الصورة:  حالة شبيهة بالنوم و برنامج البرمجة اللغوية العصبية ، الدواء ضد قلق والتقنيات استرخاء .