الضحك يساعدك في علاج الأمراض

• أبريل 27, 2024

ضحك ليس فقط "الابتهاج واضح من خلال حركات معينة من الوجه ، وغالبا ما يرافقه اهتزاز الجسم وانبعاث أصوات غريبة خاصة "، كما يتضح من قاموس الأكاديمية الملكية للغة الإسبانية. هو ، قبل كل شيء ، نشاط فسيولوجي يؤثر على أجسادنا بأكملها.

للطبيب الفرنسي بيير فاخت وهو واحد من أكثر طلاب العلاج بالضحك شهرة ، مثل هذا النشاط المرح يجلب مجموعة متنوعة من الفوائد: زيادة القدرة التنفسية ، توسيع الأوعية الدموية ، زيادة إمدادات الدم إلى الأنسجة ، زيادة إفراز الهرمونات ، تسريع إصلاح الأنسجة واستقرار وظائف الكائن الحي.

من جانبه ، الفيلسوف أندريه مورو وقد أوضح المروج لتيار الفكر "البشاشة" أهمية معرفة كيفية إطلاق العنان لحس الفكاهة والطاقات الإيجابية في الإنسان ويقترح ممارسة الضحك للتعبير عن حيوية الإنسان وإبداعه.

لماذا من الجيد أن تضحك؟

أولئك الذين لديهم أيدٍ وأقدامٍ باردة يجب أن يحاولوا الضحك أكثر ، بدلاً من ارتداء القفازات والكثير من الجوارب. الضحك يعطي الحرارة الداخلية . كيف ترسل المزيد أكسجين إلى الأنسجة ، كما يسرع الشفاء من الأمراض ويستقر وظائف لدينا كائن حي , تعزيزها ضد العدوى والأمراض التنكسية ، وزيادة الشهية والحماية من أمراض القلب. وبالإضافة إلى ذلك، تنظيف كائننا من المنتجات مثل كولسترول ويؤثر على النظام الهرموني ، مما يحفز إنتاج الاندورفين في الدماغ.

كلما ضحكت أكثر ، قل عدد الأمراض التي تعاني منها

لاحظ بعض الأطباء أن الأشخاص الذين يضحكون كثيراً لديهم ميل أقل بكثير للمعاناة من اضطرابات الجهاز الهضمي (مثل القرحة المعدية المعوية) مقارنة بالأشخاص الذين يفعلون القليل. ودعا البعض إلى ممارسة الضحك "الركض على الأقدام لا يزال" لأنه يضع جميع الأنظمة الداخلية في الحركة. على العكس ، يميل الخوف والتوتر والقلق إلى تقوية الجسم وتقليل قدراته.

كما يوضح الضحك العقل: عندما نضحك من مشكلة ما ، فإننا نخفف من المخاوف ، مما يجعل الأمر أسهل بالنسبة لنا لإيجاد حل. العديد من المزايا لم تمر دون أن يلاحظها أحد. حتى المنظمات مثل اطباء بلا حدود و المهرجون بلا حدود لقد جعلوا الضحك وسيلة للعمل مع الناس الذين فقدوا ابتسامتهم. يستخدمونه كعلاج للتغلب على أنواع أخرى من المشاكل ، سواء كانت نفسية أو غير ذلك.

الطب الفيديو: فوائد الضحك تنشط الذاكرة وتمنع الاصابة بالامراض وتقضي علي الارق والتعب .. شاهد المزيد (أبريل 2024).