7 فوائد البخار

• أبريل 25, 2024

إما في ساونا فنلندية حمام تركي أو temascal ، الفوائد التي يقدمها البخار لا تعد ولا تحصى: فهو يزيل السموم من الجلد ، وينقي الكائن الحي ، ويوسع الشعب الهوائية ، وينظم ضغط الدم ويحسن القلب وإيقاع الدورة الدموية. ومع ذلك ، فمن غير المستحسن لجميع الناس.

للحصول على أقصى استفادة من حمام بخار وتجنب المخاطر المحتملة التي يجب عليك معرفتها بشكل جيد.

القيمة العلاجية للبخار

1. يحسن الدورة الدموية القلب والأوعية الدموية . وبفضل حقيقة أن القلب يسرع نبضاته لجلب الدم إلى سطح الجلد من أجل تبريده ، فإن سرعة الدورة الدموية تقضي على السموم في الكائن الحي بشكل أسرع.

تشير دراسة يابانية إلى أن استخدام الساونا الدافئة (حوالي 60 درجة مئوية) يمكن أن يساعد المرضى قصور القلب الاحتقاني لتحسين كفاءة ضخ القلب الخاص بك وتدفق الدم.

2. يحسن استجابة العرق : يتنفس الجسم الدافئ لتبرد ، وذلك باستخدام الغدد العرقية والحفاظ على استجابة العرق وظيفية لصالح التنظيم الحراري خارج الحمام.

3. البخار هو منبه جيد للبشرة . تحسين إضافة الماء وينتج تنظيف عميق.

4. يزيل السموم والمعادن الثقيلة . وقد ثبت أنه بالإضافة إلى طرد السموم و حمامات البخار ، وعلى وجه الخصوص ساونا يمكنهم القضاء على بعض المعادن في الجسم ، مثل الرصاص ، واحدة من أثقل المعادن.

5. تخفيف الألم وعدم الراحة . هذا لأن البخار ، بالإضافة إلى تحسين تداول يسمح بانبعاث الاندورفين وتسخين مفاصل صلبة . الجسم الدافئ أقل حساسية للألم.

6. يساعد على النوم . من خلال الاسترخاء للجسم والقضاء على العديد من الآلام ، تساهم حمامات البخار في الحصول على نوم أفضل.

7. يخفف من الانزعاج من التهاب المفاصل . البخار يمكن أن يقلل من آثار التهاب المفاصل الروماتويدي .

الطب الفيديو: نبلايزر. جهاز جلسات البخار. لحساسيه الصدر الاطفال (أبريل 2024).