• أبريل 26, 2024

ال عادات ، الروتين اليومي ، إعطاء البعد للحياة. وفقا ل تاتيانا أريفالو ، تخرجت في علم النفس ، الإجراءات التي تتكرر يوميا ضرورية لتطوير إحترام الذات لطفل ، ولكنها مهمة أيضا إذا كنت ترغب في زيادة ذكاء .

ل عادة إنه شيء لا يعرفه المرء كيف يفعل ، ولكن ذلك يعتمد على التكرار المستمر. إنه عمل يتشكل بتكرار الروتين . لهذا السبب نقدم الفيديو التالي للبرنامج Salud con Gloria Contreras، by ExcelsiorTV حيث نقدم لك بعض العادات التي ستجعلك أكثر ذكي.

زيادة قدرتك!

ال عادات يمكن أن تكون موجودة في كل مكان ، في طريقنا لتناول الطعام أو التفاعل مع أفراد آخرين. وفقا ل جامعة ميشيغان في الولايات المتحدة ، المحادثة مع أشخاص آخرين بعبارات ودية يمكن أن تحسن من أداء دماغ وقدرتنا على حل المشاكل.

أيضا في أعمالنا عادات الأكل يمكن العثور على المفتاح لزيادة الذكاء ، ليس فقط لأنفسنا ، ولكن لأطفالنا.

تحقيق نشر في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، تكشف أن النساء اللائي استهلكن المزيد من الأسماك خلال حمل يحصلون على نتائج أفضل في اختبارات ذكاء المهارات السلوكية والحركية المعقدة والسلوكيات المعرضة للتواصل الاجتماعي.

ال عادات هم جزء من الحياة ويمكن تغييرها. تذكر أن صحتك في يديك. انتبه!