• أبريل 26, 2024

في كل مرة تبدأ فيها علاقة ، هل تظن كم من الوقت ستستمر هذه المرة؟ ربما تضع كل شيء من جانبك ليكون لديك شريك مستقر وسعيد. ومع ذلك ، بعد مرور أشهر ، تعود إلى الحياة الفردية وتسأل نفسك: ما الخطأ الذي أواجهه؟ لماذا لا تدوم علاقتي؟

وفقا ل ماريو غيرا ، خبير العلاقات في Match.com هذا واحد من الأسئلة التي يسميها "من المكتب" وأن الكثير من الناس يأخذون جلسة علاجية.

تحديد المشكلة والتصرف!

يشرح المعالج أن المشكلة تكمن في أن من يسأل هذا السؤال يبحث عن الإجابة في الوجود بـ "ماذا أكون سيئًا" ، عندما يكون الخطأ عادة في "ما أفعله خطأ" أو في اختيار "ما الناس الذين أتعامل معهم ".

"لحسن الحظ ، هناك الكثير مما يمكننا تعلمه وتحسينه من هذين الجانبين الأخيرين."

1. تحديد مخاوفك

قد يكون واحد منهم غيرة ، وهذا هو ، الخوف من أن شريكك سوف يذهب مع شخص آخر.

2. لا تخريب العلاقة

أنت خائف من تحقيق علاقة مستقرة. "أعلم أن الأمر يبدو غريباً ، لكن الكثير من الناس يقومون بتخريب علاقاتهم خوفًا من عدم إعطاء العرض ، إلى أن يتم اكتشافهم على أنهم" تزوير "أو لا يكفي لجعل شخصًا آخر سعيدًا.

3. تجنب المسافة العاطفية

في بعض الأحيان تخفي المخاوف كبرودة ، لذلك لا يمكنك إعطاء 100 ٪ للعلاقة.

تشعر أنك سوف تترك تؤذي عينات مشاعرك الحقيقية.

4. السيطرة على القلق

إن الخوف من الهجر يبقيك قلقًا طوال الوقت ، لذلك تتجنب إزعاج شريكك وترضيه طوال الوقت.

إذا فعلت ذلك فأنت تلغي نفسك فقط وتفقد القيمة كزوجين ، مما يؤدي إلى التخلي عنك.

5. تجنب الاضطهاد

"عندما يكون الشخص في حاجة ماسة إلى التواجد الجسدي ليشعر بأنه محبوب ، أو الشخص الذي يتوقع اتصالاً عاطفياً ثابتاً من شريكه أن يكون هادئاً ، يتفاعل مع أول إشارة للمسافة كما لو كانت علامات على نهاية روحية رومانسية."

"عندئذ ، يبدأ التحرش بالزوجين ، ويطالب بمزيد من الوقت والاهتمام ، دون أن يدرك أن هذا ، بعيدًا عن الاقتراب ، ينتهي بالانتقال بعيدًا بالتأكيد إلى زوجين انتهى إلى الشعور بالاختناق".

"كل من الخوف والحاجة ليسا مستشارين جيدين للحب ويقودونا إلى مسارات لا نريد أن نسيرها أو نصبح أشخاصاً لا نريد أن نكون. هذا يحدد نوعية ومدة علاقاتنا ".

إذا كنت تتعرف على أي من هذه النقاط ، فمن الأفضل البحث عن دعم من أخصائي أو معالج نفسي لإرشادك لتوجيه عواطفك بطريقة صحية.

الطب الفيديو: إكتشف 10 خطوات فعالة لاكتساب لباقة الكلام.. #لباقة #تواصل (أبريل 2024).