اعجاب وقهر!
قد 2024
أن النظام الغذائي من الشاي ، حساء "معجزة" ، التخلص من السموم ... رغبتنا في احتواء الصورة النمطية للجسم المثالي يقودنا إلى محاولة البدائل ، التي تتجاوز فعالية إلا ضرر الصحة. لماذا؟ بسيطة ، و مفتاح لفقدان الوزن هو في تناول البروتين.
التفاصيل هي معرفة كم ، وفقا ل مجلة FASEB لحرق الدهون واكتساب العضلات يجب أن تأكل ضعف البروتين ؛ وهذا هو ، 2 حصص يوميا تتغير إلى 3 أو 4.