• أبريل 29, 2024

العنصر ، إلى درجة أقل أو أكثر ، موجود في الكائن البشري ، الثقة لها هدف في حياتنا لمساعدتنا على تحمل المخاطر وتقليل الإجهاد الذي ينطوي عليه ، حيث أنه من المتوقع أن يكون الخيار الذي تم إجراؤه صحيحًا. ومع ذلك ، ماذا يحدث عندما يكون هناك فائض من الثقة؟

وفقا ل قاموس الأكاديمية الملكية الإسبانية ، يمكن تعريف الثقة على أنها أمل راسخ لدى شخص ما ، أو الأمان الذي تملكه في نفسك. لكن في كثير من الحالات ، يتطور إحساس مبالغ فيه بقدرات المرء ، وهو وهم يسيطر فيه المرء على أحداث لا يمكن السيطرة عليها وتكون عرضة للخطر.

يمكن أن يكون لهذا الموقف تأثير كبير على القرارات ، مما ينتج عنه أخطاء.

كيف يتطور فائض الثقة؟

1. مخاطر أكبر. تحقيق قام بها دومينيك جونسون وجيمس فاولر من جامعة أدنبره وجامعة كاليفورنيا في سان دييجو ، يشير إلى أن زيادة الثقة يزيد وفقا لحجم عدم اليقين. لذلك ، كلما كانت المخاطر أعلى ، كلما ازدادت الثقة بالنفس.

2. النصر. عندما نحقق ما نريد ، نؤكد على يقين أفعالنا أو معتقداتنا. قبل ملاحظة الظروف التي فضلت النجاح ، نفضل ببساطة أن نعزو ذلك "النصر" لقدراتنا. هذا يبدأ دائرة تؤكد باستمرار الثقة بالنفس.

3. العلاقات العاطفية. إلى بولا مان ، علم النفس الرياضي ، يمكن إعادة التأكيد على هذه الحالة أو زيادتها من خلال تعليقات من العائلة أو الأصدقاء أو الشريك ، والتي تغذي أو ترفع صفات الشخص.

على الرغم من أنهم أشاروا في دراستهم جونسون وفولر إلى أنه إذا كانت المكافأة المحتملة على الأقل ضعف تكلفة المنافسة ، فإن الثقة المفرطة تصبح أفضل إستراتيجية. في المتوسط ​​، الثقة المفرطة هي حتى مفيدة لأنها تزيد من الطموح والتصميم والأخلاق واستمرار الفرد.

على الرغم من أن مشكلة هذا الشرط تنشأ عندما يخطئ الشخص ، حيث أن هناك شعور بالذنب والفشل والإحباط.

تذكر أن كل التجاوزات سيئة ، لكن القدرة على مواجهة الحياة ضرورية الثقة بالنفس. العثور على الرصيد الخاص بك.

الطب الفيديو: HYPNOSE : ZERO STRESS malgré une période difficile (examen, travail...) en 30 min - son 360° (أبريل 2024).