3 نصائح مقابل متلازمة التعب العاطفي

• قد 16, 2024

ال متلازمة التعب العاطفي في زوجين يحدث عندما شغف يختفي وتصمت الصمت. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا النوع من العلاقة ، لدى الأفراد جنس فقط للحصول على "بطاقة الاختيار" أو للإلحاح البيولوجي.

وفقا ل علماء النفس الأمريكية إلين بدر وبيتر بيرسون ، كل العلاقة بين الزوجين تتطور وتذهب من خلال بعض المراحل التي تتزامن مع العلاقة بين الأم والطفل ، من بينها:

1. الانصهار: عندما يشعر الاثنان بأنهما واحد
2. التمايز: يؤكد كل شخص هويته الخاصة ويختبر صلتها
3. الاستكشاف: يتم اختبار القدرة على الابتعاد عن الآخر مع أنشطة جميع أنواع النهج.

يقول الخبراء أنه من خلال التغلب على المراحل السابقة ، فإن الأزواج يوحّدون ، يحسنون هم اتصالات وتهيئ الظروف بوضوح (كل منها غني بالفوارق الأخرى) والتواطؤ (وهما أكثر انخراطا في بناء الزوجين وفي تطور الآخر ، والانفتاح معا على ما يحيط بهما).

توصيات لتسهيل التواصل الجيد

من جانبها ، الطبيب إلين Wachtel , المعالج الثنائي ومؤلف الكتاب "نحن نحب بعضنا البعض ، ولكن ..." ، وهو يعتقد أن الحياة كزوجين لا يجب أن تكون مملة ، لأنه يمكن الحفاظ على الفائدة. لتحقيق ذلك ، يعطيك الاختصاصي ثلاث نصائح لتفادي متلازمة التعب العاطفي ولديك علاقة سعيدة مع الزوجين:

1. مارس التمرين النبيل للشكر. الأزواج الذين كانوا معًا لفترة طويلة يفشلون في إدراك ما يعطونه لبعضهم البعض ، لأنهم اعتادوا على تلقيه. يشير الدكتور Wachtel إلى أن نعترف ونعبر عما نحبه بشأن شريكنا (من "أحب ذلك عندما تطبخ" ، فوق "أحب الطريقة التي قبلتني بها") ، ونعرب عن امتناننا ، إنه من الفعال جدًا تكثيف الاتحاد.
2. التعايش اليومي يجعلنا ننسى سلوكيات معينة في بداية العلاقة لن نكون قادرين على الالتزام ؛ على سبيل المثال ، اختيار إهمال المظهر الجسدي أو الفظاظة. يظهر الاهتمام بالزوجين من خلال بذل جهد ليكون جذابًا ومحترمًا.
3. يتم ترك العمل خارج المنزل يقول الدكتور Wachtel ذلك عن طريق تحميل مزاج سيء أو الشكاوى على الزوجين ، يتم إنشاء ابتعاد كبير ، لأنه شكل من أشكال سوء استخدام الثقة.

لذلك لا تتردد في الحفاظ على جاذبية لشريك حياتك ومحاولة الحصول على تفاصيل لطيفة معها. يغذي يوما بعد يوم حب التي قادتهم للانضمام

تابعنا على تغريد و الفيسبوك .

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تتردد تسجيل معنا

الطب الفيديو: Alyaa Gad - Increasing Male Testosterone كيف تزيد هرمون الذكورة (قد 2024).