• أبريل 29, 2024

هل أنت شخص نشط أو تفضل نمط الحياة المستقرة ؟ هذا القرار البسيط يمكن أن يزيد من خطر المعاناة إدمان الكحول وفقا لدراسة من جامعة جنوب الدنمارك في كوبنهاغن.

في التحقيق ، نشرت في مجلة الكحول وإدمان الكحول ، من المفصل أنه إذا كنت تفعل ممارسة طوال حياتك ، لديك خطر أقل من المعاناة إدمان الكحول .

قد تكون مهتمًا أيضًا: 7 أسباب للتحكم في استهلاك الكحول

وداعا لنمط الحياة المستقرة!

يشرح الباحثون أن الأشخاص الأقل نشاطًا جسديًا من المرجح أن يحتاجوا إلى علاج خاص أو دخول المستشفى للحد من الإصابة استهلاك الكحول المفرط .

يقول الدكتور أولريك بيكر ، الباحث في المعهد الوطني للصحة العامة بجامعة جنوب الدنمارك: "يزيد النشاط البدني من فائدة العلاج للأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول".

الأفراد الذين يمارسون أربع أو ساعتين في الأسبوع هم أقل عرضة للمعاناة بنسبة 40٪ إدمان الكحول بالمقارنة مع أولئك المستقرين.

على الرغم من أن مؤلفي دراسة الدراسة يفيدون بأن استهلاك الكحول الزائد يمكن أن يكون وراثيًا ، فإن العوامل البيئية مثل النشاط البدني تؤثر أيضًا على الحالة.

بالإضافة إلى ذلك ، عندما تمارس عليك تحفيز إنتاج الأوكسيتوسين ، وهو الهرمون الذي يزيد من سعادتك ، يقلل من التوتر ويزيد من رفاهيتك. وأنت ، كم تمرين تمارس أسبوعًا؟

الطب الفيديو: KaOS | مابين جمال كيدي وقوة الآرتش (أبريل 2024).