هل تعاني في علاقتك؟

• أبريل 20, 2024

يريد معظم الناس العثور على شريكهم المثالي ليكونوا سعداء في جميع الأوقات ومشاركة كل أحلامهم ، ولكن في بعض الحالات ، يكون الفرح أمرًا بعيد المنال ، لأنه في علاقتهم تهيمن عليها المعاناة وتدني احترام الذات ، ولكن كيف يمكنك التعرف على علاقة سامة؟

يبدأ العنف في الخطوبة أو في العلاقات بطريقة خفية وصامتة جدا غير محسوس من قبل الشخص الذي يتعرض للهجوم. ثم عالمة الأنثروبولوجيا كلوديا روميرو ، مستشارة في اتجاه تنسيق نظام وحدات وحدات إنموجيريس DF :

ومع ذلك ، وفقا ل هافينغتون بوست هناك خصائص أخرى يمكن أن تساعدك على تحديد علاقة سامة وتجنب المعاناة ، وكذلك الضرر الجسدي والنفسي:

1. انتقاد مظهرك . الكلمات تؤذي أكثر من ضربة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بتقديرك لذاتك. إذا كان يخبرك بأنك بدين ، حتى لو كانت مزحة ، ويزعجك ، فمن الأفضل التحدث والتعبير عن مشاعرك.
2. عدم الاهتمام تجاهل ما تقوله أو فعله هو شكل من أشكال العدوان. عادةً ما تفضل هذه الأنواع من الأشخاص أن تولي مزيدًا من الاهتمام في اللعبة أو الهاتف أو التلفزيون.
3. عدم اتساق بين التصرفات والكلمات. ليس من الصواب أن تقول شيئًا وأن تفعل شيئًا آخر. الاحترام أمر أساسي لعلاقة صحية.
4. الاعتداءات الجسدية. يجب عدم السماح بالصراخ أو الضرب في أي علاقة. لا تدعهم يهاجمونك جسديا أو نفسيا. لا يوجد عذر لهذا السلوك.
5. حدّد الصفقة مع الأصدقاء أو العائلة. لا أحد لديه الحق في توجيه حياتك ، وحتى يقول من الذي يمكنه التحدث أو قضاء بعض الوقت معك. الغيرة هي التحذير الرئيسي من هذا السلوك. تجنب ذلك مع التواصل الجيد.
6. تقع. الأكاذيب البيضاء ، والوعود التي لم يتم الوفاء بها أو إغفال التفاصيل هي مفتاح آخر لتحديد أن علاقتك ليست على الطريق الصحيح. انعدام الثقة يدمر أي زوجين.
7. الإذلال. هناك فرق كبير بين النقد البناء والنقد السلبي. فكر إذا كانت كلمات شريكك تساعدك بالفعل على تحسينك أو تجعلك تشعر بالسوء.
8. الانتهاكات. العدوان الجسدي أو الجنسي أو اللفظي أو العاطفي ليس سليماً لأي شخص أو للعلاقة. لا تتشبث بهذا النوع من السلوك وتركز على سلامتك ورفاهك ، حتى تحقق السعادة.
9. عدم الالتزام يجب أن يلتزم اثنان من الزوجين لإطعام كل يوم العلاقة للعيش في وئام والسعادة ، ولكن عندما يكون لديك هذا التفكير فقط ، يجب أن تفكر إذا كنت تريد حقا أن تكون مع هذا الشخص.

سيساعد إنشاء الاتفاقيات والتواصل الجيد والردود العاطفية على الحفاظ على علاقة صحية وسعيدة. أنت فقط تختار من تريد مشاركة حياتك به وبأي طريقة. تذكر أنك تستحق أن تعامل باحترام ولطف ومحبة. وأنت ، أنت سعيد مع شريك حياتك أو هل لديك علاقة سامة؟
 

الطب الفيديو: د. الحبيب كيف أقيم علاقتي بزوجي إن كانت قوية أو ضعيفة؟ (أبريل 2024).