استفد من قوة تمديد العمر المتوقع!

إذا كنت تعرف كم من الوقت بقي لديك للعيش ماذا ستفعل؟ هل ستضع جانبا هاتفك الخلوي للتركيز على الأشياء التي ستستمتع بها حقا؟ أو هل أنت على استعداد ممارسة أكثر واشترى جسدك؟

حتى لو كنت لا تصدق ذلك ، فمن الممكن أن تعرف كم من الوقت بقي لديك للعيش بحيث يكون لديك الفرصة لمتابعة أهداف جديدة وإنشاء نسخة أفضل منك. فقط أدخل البيانات الخاصة بك هنا .

 

استفد من قوة تمديد العمر المتوقع!

أفضل طريقة لمعرفة الوقت المتبقي للعيش هو من خلال متوسط ​​العمر المتوقع . حاليا ، المتوسط ​​هو 71 سنة ، وهو ما يعادل 25 ألفًا و 915 يومًا وفرص لا حصر لها للتغلب على الحدود ويكون أفضل كل يوم.

ومع ذلك ، لا تتحقق هذه الأهداف عدة مرات لأنهم ينسون الأشياء الأساسية والمهمة مثل رعاية الجسد ، وتلك العادات التي تستغرق سنوات فقط هي ذات أولوية.

على سبيل المثال ، 41٪ من وقت الحياة يذهب إلى النظر إلى الأجهزة الإلكترونية (الهاتف الذكي والكمبيوتر اللوحي والكمبيوتر المحمول وغيرها) ، في حين يستخدم 0.69 ٪ لممارسة ، وفقا لدراسة ريبوك والاستشاري العالمي للتعداد.

إذا كنت لا ترغب في أن تكون جزءًا من هذه الأرقام ، فقد حان الوقت لكي تصبح نشطًا وتلتزم بالعيش أكثر بجودة أعلى. مثال على هذا هو وسيط الأصلي من مانيتوبا ، ديبي سوزوكي الذي في سن الستين يشارك في مسابقات مثل جراند الكندي الموت سباق ورجل الحديدي . تحقق من الفيديو

تذكر أنك إذا قمت بتمرينك ، فأنت لا تقوم فقط بتشكيل جسمك ، ولكنك تطيل حياتك ، وتزيد من رفاهيتك ولديك القدرة على أن تصبح إنسانًا أفضل. ضع هاتفك الخلوي جانباً وابدأ العيش!

 

لأنك قرأت هذا ...

3 أشياء يجب أن تأكلها للقضاء على الدهون من بطنك

مدة الفترة الخاصة بك تكشف عن مدى خصبتك

7 أطعمة يجب تجنبها لإنقاص الوزن

ماذا يحدث في جسمك عندما تكون سعيدًا؟


الطب الفيديو: الحلقة 50: طريقة تحويل أي ثلاجة أو مكيف إلى نافخ هواء قوي | How To make compressor | (شهر اكتوبر 2021).