ممارسة يقلل من خطر حصوات الكلى

• أبريل 28, 2024

المرأة التي تؤدي النشاط البدني يقلل من إمكانية تطوير حصى الكلى بمقدار الثلث ، وفقا للتحقيق في جامعة واشنطن ، في الولايات المتحدة ، لذلك يشكل السبب الأكثر أهمية للقيام به ممارسة .

الدراسة ، قدمت إلى جمعية المسالك البولية الأمريكية والتفاصيل التي تقوم بأي نوع من النشاط الذي يتطلب الحركة ، من شأنها أن تخفف من عملية تكلس مما يسبب تكوين حصوات الكلى.

في هذا الصدد ، تجدر الإشارة إلى أن خطر تكلس يزيد في النساء بعد إنقطاع الطمث ، بسبب المكملات الغذائية الكلسيوم أن يتم وصفها ، بالإضافة إلى السمنة هو عامل آخر يزيد من المخاطر.

وفقا ل ماثيو سورنسن ، أخصائي في كلية الطب في جامعة واشنطن ، وجعل ممارسة ، مهما كان قليلا ، قد يساعد على منع تطور حصوات الكلى للنساء.

ال النشاط البدني ، يشرح الكاتب الرئيسي للدراسة ، ويعدل الطريقة التي يعالج بها الكائن الحي المغذيات والسوائل التي تؤثر على تكوين الحجارة.

أولئك الذين يمارسون تمزيق الملح ويميلون إلى الاحتفاظ بالكالسيوم في العظام ، بدلاً من السماح لهم بالذهاب إلى الكليتين ، حيث تتشكل الحجارة. كما أنها تميل إلى شرب الماء والسوائل بعد ذلك ، وهي ميزة أخرى لمنع تكوينها.

بعد أن طبقت الدراسة على أكثر من 85 ألف امرأة أكبر من 50 سنة ، خلص الباحثون إلى أن شدة الضعف ممارسة لا يهم ، ولكن المبلغ في الأسبوع ، لذلك المشي أكثر من ساعتين في الأسبوع من شأنه أن يقلل من خطر حصى الكلى بنسبة تصل إلى الثلث.

تشير الإحصائيات إلى أن 9٪ من عامة السكان يحصلون على حصى في الكلى في مرحلة ما من حياتهم ، وعلى الرغم من أن معدل الإصابة يبدو منخفضًا ، إلا أنه نما بنسبة 70٪ في السنوات الخمس عشرة الأخيرة ، خاصةً في النساء ، ولهذا السبب الأساسية التي يفعلونها ممارسة في كثير من الأحيان.