القضاء على تلك "سميكة"

• أبريل 29, 2024

نحن نعرف ذلك! واحدة من المناطق التي تنعكس فيها الكيلوجرامات الزائدة هي الظهر والمزيد عندما نريد ارتداء فستان بلا أكمام أو خط رقبة أو ملابس سباحة. ومع ذلك ، للأسف فإن "سميكة" الظهر ، جنبا إلى جنب مع الفخذين والبطن ، هي واحدة من الأماكن الأكثر شيوعا لتخزين الدهون.

ومع ذلك ، مع وجبة منخفضة في الدقيق والسكر ، في نفس الوقت تمارس على الأقل 3 ساعات في الأسبوع ، يمكنك تقليل الدهون في الظهر بشكل ملحوظ.