• قد 16, 2024

لا تسمح لنا الرائحة فقط برؤية روائح الطعام ، ومن خلالها يمكننا الشعور بأننا نحضرها من قبل أشخاص آخرين ، ونميز ما إذا كنا نستطيع أن نكون متوافقين جنسياً أم لا ؛ ومع ذلك ، كيف يمكن حمايتها أو الحفاظ عليها؟ الجواب هو التمرين.

وفقا للتحقيق الذي نشرته مجلة JAMA جراحة الأذن والأنف والحنجرة وجراحة الرأس والعنق ، يمكن أن يقلل التمرين المنتظم من خطر اختفاء حاسة الشم لدى الشخص ، والتي تحدث عادةً بمرور الوقت.

لا تفوتوا فرصة شم رائحة العطر ...

لا يتيح لنا فقط إدراك المخاطر ، فالرائحة قادرة على مساعدتنا في إثارة الذكريات أو الذكريات بشكل أكثر حيوية. ومع ذلك ، كيف يمكن للتمارين مساعدتك على حمايتها؟

شملت الدراسة حوالي 1600 شخص تتراوح أعمارهم بين 53 و 97 سنة ولم تكن لديهم مشكلة مع حاسة الشم في بداية الدراسة وتمت متابعتهم لمدة تصل إلى 10 سنوات.

اختبر الباحثون قدرة المشاركين على الكشف عن ثمانية روائح ، مثل الشوكولا والقهوة ، ثلاث مرات خلال فترة الدراسة. هم أيضا أفادوا على عادات تمرينهم.

ونتيجة لذلك ، وجد أن التمارين الرياضية تحمي حاسة الشم بفضل تحسين وظائف الدماغ والحالة العامة للجسم.

قد ينقص الإحساس بالرائحة أو وظيفة الشم مع التقدم في السن ، ويكون الرجال أكثر عرضة من النساء لحدوث انخفاض في قدرتهم على الشم. لذلك ، قم بتضمين 30 دقيقة من التمارين في يومك ليوم. جربها!

الطب الفيديو: افضل 5 عطور شتوية ???????????????? (قد 2024).