1. زيادة الوزن

مع هذه الحرارة لا يوجد نقص في تلك اللحظة التي تشعر فيها أنك لا تستطيع القيام بالمزيد ، وأنك ستعطي كل شيء لكأس من الماء وأن التجفيف يمكن أن يسبب لك من التعب لجعلك تكتسب وزنا.

عدم الاهتمام ، وعدم القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات ، والتعب ، وكذلك الصداع هي بعض منعواقب نقص المياه في جسمك ، يشرح المعلوماتمجلس الترطيب الطبيعي (المملكة المتحدة) .

يمكنك أيضا التدخل: فوائد شرب الماء على معدة فارغة


الطب الفيديو: تدرب مع المحترف - برنامج زيادة الوزن - اليوم 1 من 5 (مارس 2024).