تغيير المواقف يفيد صحتك

• قد 4, 2024

وفقا لدراسةجامعة ملبورن تغيير المواقف يمكن أن يحسن حياتك نوعية الحياة ، من خلال التأثير بشكل إيجابي على صحتك ومنعها بدانة .

باحثون من معهد ملبورن للبحوث الاقتصادية والاجتماعية التطبيقية وكشفت أن تغيير المواقف يجدد لك جسديًا وعاطفيًا ، أي أنه من خلال عاداتك الصحية سيكون لديك المزيد نوعية الحياة .

إذا كان لديك نظام غذائي متوازن ، فأنت تمرن ممارسة وتجنب الإدمان مثل التبغ أو إدمان الكحول سيكون لديك موقف إيجابي وسوف تحسن صحتك من خلال منع الكثيرين الأمراض كما وزن زائد و بدانة .

للتحقق من العلاقة بين تغيير الموقف وأفضل نوعية الحياة تؤكد ديبورا كوب-كلارك ، باحثة الدراسة ، أن أنماط التغذية قد تم تحليلها ، ممارسة وشخصية ثلاثة آلاف 412 رجل وثلاثة آلاف 901 امرأة ، تتراوح أعمارهم بين 15 و 69 سنة.

في التحليل ، من المفيد أن الناس الذين يعتقدون أن نوعية الحياة يمكن أن تتحسن من خلال تغيير أفعالهم ، ومواقفهم وعاداتهم ، وتعديل أنماطهم من خلال تناول الأطعمة الصحية ، وممارسة ممارسة وتجنبوا الإدمان.

وفي الوقت نفسه ، فإن أولئك الذين يعتقدون أنهم لا يتحكمون في حياتهم لأنهم ينظرون إليها كسبب للقدر ، يميلون إلى أن يصبحوا أكثر بدانة ويعانون من أنواع أخرى من الأمراض التي تقلل من نوعية الحياة .

ولذلك ، فمن الضروري أن يكون لديك دائما الأفكار الإيجابية والمراسيم الشفاء لجسمك. في مقابلة ل GetQoralHealth , مارثا سانشيز نافارو ، متخصصة في الميتافيزيقيا يشرح كيف الأمراض مع العواطف:

تذكر أن كل الأشياء ، مهما كانت صغيرة ، يمكن أن تحسن من جودة حياتك إذا تمكنت من استيعابهم موقف إيجابي . إذا لم تكن راضيًا عن عاداتك الحالية ، فافعل شيئًا لتعديلها وتحقيق قدر أكبر من الرفاهية.

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook و YouTube
هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا

الطب الفيديو: تعرفي بعض الممنوعات على النساء أثناء فترة الحيض وطرق التغدية والحماية (قد 2024).