• قد 3, 2024

ال الصداع وهي شائعة في معظم الناس وغالبا ما ترتبط بالضغوط النفسية أو المخاوف اليومية ، لكن من المهم أخذ ذلك في الاعتبار إذا كان رأسك يؤلمك ، فذلك لأنك بحاجة إلى هذا الجسد.

وفقا لدراسة أجرتها جامعة ميريلاند احد الاسباب الرئيسية لل صداع إنه التوتر ومع ذلك ، فإن عدم وجود بعض المكونات في الجسم يسبب الصداع ، وحتى الصداع النصفي.

خذ علما

بقية

عندما لا ننام جيدا فإن الجسم يستاء منها ويتجلى عن طريق صداع .

وبالمثل، لا ينام بشكل جيد يسبب التهيج لدى بعض الناس.

عدم النوم بشكل جيد يؤثر بشكل مباشر على الجهاز العصبي ، عندما يتكرر ذلك يمكن أن يسبب القلق والاكتئاب.

إضافة الماء

عندما يكون الشخص مصابًا بالجفاف فإن أحد الأعراض الرئيسية هو صداع .

يتكون الجسم من حوالي 70٪ من الماء ، عندما تنخفض النسبة المئوية للأعراض.

الطب الفيديو: للخبر بقية│لماذا طلبت مصر من قناة "سي بي أس" عدم بث مقابلة السيسي؟ (قد 2024).

نمط حياة صحي ، صحة ، تغذية ، رفاهية ، جنس