اليوغا يحسن حياتك الجنسية

• أبريل 25, 2024

أداء التمارين المختلفة مرونة في اليوغا وهو يجعل جسمك أقوى ، بالإضافة إلى إطلاقك من العديد من التوترات العاطفية ، والتي تنعكس في حياة جنسية أكثر إرضاءً. إلين باريت مؤلف اليوغا مثير. لذلك ، هناك 4 أسباب لوضعها موضع التنفيذ:

تحسين التداول الخاص بك

ال اليوغا زيادة تدفق الدم وبعض المواقف مثل نسر ، من المفيد جدا للحوض ، مما يؤدي إلى زيادة الحساسية والرغبة الجنسية

أنت تكتسب الثقة بالنفس

تسمح لك هذه الممارسة بالتحكم بشكل أفضل في عواطفك ، مما سيجعلك أكثر وعيًا بأفعالك وتركز بنسبة 100٪ على كل نشاط تقوم به ، تاركًا جانباً الخوف ، إجهاد وقال: "عندما تكون موجودًا ، فإنك تعطي نفسك تمامًا وتعرف كيف تكسب شريكك". بيكي جيفرز ومدير مركز الصحة الجنسية للمرأة وإدارة سن اليأس في شيكاغو

يقلل من الألم

المعلومات المنشورة في المجلة المرأة هيتله، يشير إلى أن اليوغا يخفف الألم الجسدي والعاطفي ، من خلال استرخاء عضلات الفخذ: "هذا أمر مهم ، لأن الضغط الذي يتم تحميله في هذه المنطقة من الجسم يؤثر على الوظائف الطبيعية للحوض ، وبالتالي فإن المتعة من وجود النشوة الجنسية ، سيكون أفضل بكثير إذا كنت تمارس هذا الانضباط "

موازنة الشاكرات الخاص بك

وفقا لإلين باريت ، عند ممارسة اليوغا مع المثابرة ، فإنه يسمح للشاكرات بالاستقرار: "عندما يحدث هذا ، فنحن في حالة صحية كاملة والعلاقات الجنسية أكثر مرضية. كل هذا يعزز الانفتاح ويقلل من التثبيط الجنسي.

لهذه وغيرها من الأسباب ، مؤلف الكتاب اليوغا مثير، توصي بممارسة هذا الانضباط ، والذي يوفر أيضًا فوائد أخرى ، مثل النظر إلى الأصغر سنا ، وتحسين نسيج الأدمة والحد من الوزن والطول. هل تمارس اليوغا؟ ما هي الفوائد التي حققتها؟

تابعنا على تغريد و الفيسبوك .

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تتردد تسجيل معنا