• قد 18, 2024

وفقا لآخر استطلاع أجرته OCCMundial ، 13٪ من المهنيين المكسيكيين يعتبرون أنفسهم مدمنين على العمل ، ووجدت شخصيتان مقلقتان بشكل خاص:

• 8 من بين 10 مهنيين يتلقون رسائل إلكترونية ويجيبون على مكالمات من عمل في وقت راحته.
• يعمل 34.5٪ من المحترفين أكثر من 60 ساعة في الأسبوع.

"مدمن العمل" هو المصطلح المستخدم حاليًا للإشارة إلى الأشخاص الذين لديهم إدمان للعمل. لذلك ، في GetQoralHealth نقدم 10 مواقف وسلوكيات تكشف عن إدمان العمل.

هل أنت "مدمن عمل" أو "مدمن عمل"؟

لتحديد ما إذا كنت "مدمن عمل" ، GetQoralHealth ، يقدم لك 10 مواقف وسلوكيات مميزة.

1. أنت تعتقد أن العمل لأكثر من 12 ساعة أمر جيد وليس ذلك فحسب ، بل تعتقد أنه يجب على الجميع العمل بهذه السرعة.

2. يفقد كل الاحتفال أو الاجتماع خارج منطقة العمل.

3. يتوقفون عن أن يكون لديهم أصدقاء ، ليس لديهم سوى "زملاء العمل".

4. في أوقات فراغهم كزوجين ، يفقدون الاهتمام بالجنس ، هم فقط يريدون الراحة.

5. إنهم مستقرون ، نتيجة لعمرهم الطويل ، ويهملون صحتهم ويتخلون عن أي نوع من التمارين.

6. القليل "صحي". انهم لا يحضرون الفحوص الدورية مع الطبيب ، وليس لديهم جداول الغداء وتناول الطعام أول ما يجدون ؛ إذا كانوا يأكلون ، فإنهم يميلون إلى زيادة الوزن والسمنة.

7. ينامون في كل مكان: وسائل النقل العام ، وبعض الاحتفالات ، والسينما أو المسرح.

8. محادثتك لها موضوع واحد فقط: العمل.

9. انهم لا يفصلون عن الهاتف الخليوي. فليكن في وقت الغداء أو في وسط الحديث.

10. إنهم يكسبون المال ، لكن ليس لديهم الوقت للخروج ، واتخاذ قرار جيد للاستثمار أو التمتع به ، ليس لديهم سوى الوقت لشيء واحد فقط: العمل.

العمل ليس كل شيء!

ال OCCMundial ، كما يشير أيضًا إلى أن "مدمني العمل" ، يحولون العمل إلى "طريق الهروب" الخاص بهم ومن المهم ، أن يحددوا فيه ، المكونين الأساسيين لكل أنواع الإدمان: عدم السيطرة والاعتماد.

إذا حددت نفسك في أي من النقاط السابقة ، فمن المهم أن تقوم بتنظيم وقتك ، بحيث تعطي مساحة لعائلتك وشريكك وصحتك. ركز واستمتع بكل لحظة فريدة وغير متكررة في حياتك. استمتع!