• أبريل 24, 2024

إن نقص الطاقة لا يدمر الصحة بشكل عام فحسب ، بل هو العدو الأول في الخصوصية ، لأن الإرهاق الجنسي يقلل من الرغبة الجنسية لدى الناس ، ولكن كيف يتغلب على الإرهاق الجنسي؟

وفقا ل كوري سيلفربيرج ، اختصاصي جنسي معتمد من الجمعية الأمريكية لمعلمي الجنسانية والمستشارين والمعالج (AASECT) يضمن أن هناك بعض المواقف الجنسية التي تساعد على التغلب على الإرهاق الجنسي.

استعد طاقتك بطريقة ممتعة!

1. حافة السرير. يجب على الشخص المتعب أن يستلقي بالقرب من حافة السرير ، بحيث يكون جذعه فقط فوقها. يتعين على شريكك الركوع أو الوقوف على الحافة ، وكذلك استخدام يديك والذراعين لبدء الحركة بين الاثنين.

2. وجها لوجه يجب أن يكون كل واحد منكما على جانبك في مواجهة بعضهما البعض ، يمكنك استخدام بعض الوسائد لاستيعاب جسمك من أجل الاختراق. حاول أن تؤسس تأرجحا لطيفا ذهابا وإيابا.

3. ملعقة. مرة أخرى ، استلقي على جانبك ولكن على المرأة أن تواجهه بعيداً عنه. هذا الموقف مثالي إذا كانت تعاني من التعب المزمن ، لأنه سيسيطر على الاختراق إلى الحركات.

4. زاوية. هذا مثالي للنساء اللواتي يعانين من التعب. تجلس على ظهرها وتضطر لرفع ساق واحدة بزاوية 90 درجة وتثبيتها على كتف شريكتها. يخترقها وهو مسؤول عن كل الحركات.

5. أعلى أو راعية البقر. إذا كان هو الشخص الذي يعاني من الإرهاق ، فعليه أن يكذب على ظهره حتى يوجه الاختراق والحركات.

من خلال هذه المواقف الجنسية سوف تستعيد الرغبة والاهتمام لإبقاء حياتك الجنسية نشطة. يمكنك أيضا تحسين النظام الغذائي الخاص بك مع المنتجات التي تملأ الحيوية. كن نشطًا واترك الإندورفين يسيطر على جسمك. وأنت كيف تتغلب على الإرهاق؟

الطب الفيديو: مبدأ 15: إشحن نفسك طاقة إيجابية تكسر أي تحديات يومية | سلسلة 21 مبدأ لحياة أكثر إيجابية OsLoop life (أبريل 2024).