6 أطعمة لرعاية القضيب

• قد 5, 2024

معظم الرجال يعيشون دون القلق بشأن حمية ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن اتباع نظام غذائي متوازن وبعض الأطعمة لها آثار إيجابية على الصحة من قضيب .

هناك الفواكه والخضروات التي تساعد على منع الأمراض مثل سرطان البروستاتا بالإضافة إلى تحسين جودة نطفة إلى أي فشل وراثي. هل تريد أن تعرف أيهما؟ GetQoralHealth توصي الأطعمة التي يجب أن تدرج في بلدكم حمية لرعايتك قضيب .

1. البطيخ: التحقيقات في جامعة تكساس ايه اند ام أقترح أن شريحة من هذه الفاكهة تعمل تماما مثل الفياجرا بفضل محتواه العالي سيترولين هذا يرتاح الأوعية الدموية مثل الحبة الزرقاء الشهيرة. كما أنه يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك ، وهو الغاز الأساسي لإنتاج انتصاب .

2. غرناطة: يساعد على محاربة ضعف الانتصاب ويزيد من كمية نطفة في المني مما يحسن الحياة الجنسية . بالإضافة إلى ذلك ، وجد العلماء أن عصير هذه الفاكهة يدمر الخلايا التي تولد سرطان البروستاتا لأنه يحتوي المواد المضادة للاكسدة قوية جدا مثل ellagitanino.

3. القرنبيط والطماطم: تخفّض حصتان في الأسبوع من هذه الخضار من خطر المعاناة سرطان البروستاتا . ال جامعة إلينوي أظهرت أنه إذا تم استهلاك الطماطم في الصلصة أو المفروم ، تتضاعف فوائدها. بنفس الطريقة ، يتم تعزيز مركبات الكبريتيك من البروكلي ، مما يزيد من نشاط الليكوبين ، وهو مادة مضادة للورم.

4. العدس والفاصوليا: ال جامعة كاليفورنيا تشير إلى أن الاستهلاك المستمر لهذه البقوليات الغنية بالفولات يقلل بنسبة 30 ٪ من عدد نطفة المعيبة بسبب الأسباب الجينية. يجب أن نتذكر أن 4 ٪ من نطفة من رجل صحي بورتا الكروموسومات ماذا يمكن أن تولد الإجهاض واضطرابات مثل متلازمة داون وتيرنر.

الآن بعد أن كنت تعرف فوائد وجود نظام غذائي صحي ، لا تنس أن تشمل الأطعمة السابقة في حياتك حمية . تحسين الخاص بك الصحة وانت الحياة الجنسية بطريقة طبيعية!