5 ألعاب فيديو لحرق السعرات الحرارية

• قد 3, 2024

وفقا لدراسة لل جامعة تشيستر ، في إنجلترا المنشورة في المجلة أرشيف طب الأطفال وطب المراهقين ، هناك ألعاب فيديو لحرق السعرات الحرارية والتي تساعدك على إنقاص الوزن بطريقة ممتعة ؛ بالإضافة إلى ذلك ، لتشجيع روح التنافسية في الناس.

يقول الباحثون إن ألعاب الفيديو لحرق السعرات الحرارية لا تحل محل النشاط البدني التقليدي ، إلا أنها تساعد على منع نمط الحياة المستقرة ، لأنها تفضل الحركة في الأماكن المغلقة. فيما يلي بعض الأمثلة:

1.- الرقص الثورة المتطرفة: لعبة الفيديو هذه لحرق السعرات الحرارية متاحة لجميع وحدات التحكم. من خلال بعض الرقصات الموسيقية ، يتم تخفيف الجسم وتحسين نظام القلب والأوعية الدموية.

2.- وى صالح: وهي واحدة من أنظمة الألعاب الأولى التي تعزز التمرينات الرياضية لمكافحة نمط الحياة غير المستقرة وتعزيز فقدان الوزن. يسمح لك بممارسة الأنشطة البدنية دون الشعور بالعمل الذي يتم مع الجسم. القضاء على الملل وأخذ التقدم الذي تقدمه كل يوم أو أسبوع مع ذلك.

3.- أبطال الرياضة: مع هذه اللعبة يمكنك القيام ببعض الحركات التي تستخدم لممارسة الألعاب الرياضية مثل الكرة الطائرة وتنس الطاولة والرماية. باستخدام لعبة الفيديو هذه ، فأنت لا تتمتع بالمرح فقط ولكنك تضع جسمك على العرق.

4.- مغامرات الكينكت: هذه واحدة من أكثر الألعاب الحقيقية ، بما أنه ليس لديك أي ملحق يدخل بين يديك ، لأن الكاميرا هي المسؤولة عن متابعة كل حركاتك. المتعة وحرق السعرات الحرارية عند القيام بأنشطة حقيقية وطبيعية.

5.- WarioWare السلس التحركات: هذه هي لعبة ممتعة لحرق السعرات الحرارية. لديها أكثر من 200 لعبة مصغرة مع مدة ثانية. يمكنك البدء بوتيرة هادئة للغاية والانتهاء من المكثفة.

لذلك ليس لديك عذر لتقول أن التمرين ممل. عليك فقط أن تقترح وضع جسمك في الشكل من راحة منزلك. تذكر أنه يمكنك دعوة العديد من أفراد عائلتك لتحدي التحديات وفقدان الوزن بطريقة أسرع. وأنت ، أي لعبة فيديو تحرق السعرات الحرارية تفضل؟

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook و YouTube
هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا

الطب الفيديو: تمارين لحرق الدهون في نصف ساعة | كارديو | حرق دهون الكرش (قد 2024).