5 نصائح لاستعادة الثقة في شريك حياتك

• قد 2, 2024

ال ثقة انها واحدة من أهم الركائز في العلاقة. وفقا لدراسة أجرتها جامعة علم النفس في ايطاليا إذا لم تكن موجودة في العلاقات ، فإنها محكوم عليها بالفشل. ال ثقة ويوفر الهدوء والهدوء الذي يؤدي إلى الارتياح والأمن ، لاستردادهاGetQoralHealth يقترح هذه النصائح

1. انها ليست مجرد مسألة يطلب منك زوجان أنا أثق بك ، لا سيما إذا كنت تؤذي قلبك ، مما أثار عدم الثقة. يجب أن تكون متطابقًا مع كلماتك وأفعالك.

2. تجنب الكذب. ربما في بعض المناسبات كنت قد فعلت ذلك لتغطية أخطائك ، ولكن الاستمرار في هذا المسار يمزق العلاقة. من الأفضل أن تتحدث بصدق ، حتى لو كنت زوجان قد ترغب في ذلك أم لا ، ولكن من الضروري القيام بذلك لإعادة بناء العلاقة.

3. ضع الأسرار جانباً. إذا كنت في علاقة ، لا يستحق إخفاء الأشياء. تذكر أن الأسرار تقتل الثقة وعندما تموت الثقة ، كذلك علاقتك.

4. خلق بيئة حيث أنت زوجان أشعر بالأمان معك. أظهر نفسك كما أنت وأنت زوجان إنه يشعر أنه يعرفك هذا ينتج الأمن لمعرفة ردود أفعالك لبعض المواقف وتجنب خلق مضاربات خاطئة.

5. إذا كان لديك شكوك ، اسأل. خاصة عندما لا تعرف كيفية التعامل مع الموقف. أسوأ شيء يمكنك القيام به هو أن تأخذ من المسلم به أنك تعرف كيف زوجان . استمع بعناية إلى ما تقوله وقم بتوضيحه عند الضرورة.

استعادة ثقة في العلاقة يمكن أن تكون عملية صعبة ، ومع ذلك ، مع استمرار والعاطفة يمكنك الحصول على نتائج جيدة. خلاف ذلك ، يمكنهم الذهاب إلى علاج بحيث يمكن للمحترفين مساعدتهم في حل المشكلة.