5 مفاتيح لتكون أكثر بديهية

• قد 3, 2024

الحدس هو هيئة تدريس فطري ، والتي يمكن زراعتها ، والتي توفر المعرفة الفورية ، دون مشاركة العقل ، لاتخاذ القرارات المناسبة. كما أنه يساعد الإنسان على التقاط موقف أو حدث أو شخص يمكن أن يكون ضارًا.

يمكنه توجيه أكثر فعالية من التفكير الواعي من خلال التعرف على الإشارات الشعورية التي ترتبط عادةً بحالات وعواقب معينة ، وكذلك التعلم من اللاوعي منها ، باحثون من جامعة كلية لندن وجامعة Pierre et Marie Curie ، فرنسا.

تستند الفكرة القائلة بأن الحدس من خلال الخبرة ويمكن أن تكون بمثابة دليل عند اتخاذ القرارات ، على التعلم الآلي الشعوري (الذي يستخدم العواقب لتغيير السلوك) الذي يحدث في الدماغ دون تدخل واعي.

يظهر الحدس عادة من خلال الكلمات ، أو الصور ، أو المشاعر ، أو الأحاسيس الحشوية ، التي لا نعرفها دائمًا كيف يتم تفسيرها. للمساعدة في تطوير حدسنا نحن بحاجة إلى أن نكون قادرين على إدراك ومراقبة هذه القرائن أو الرموز من خلال بعض التمارين ، وفقا ل بيلروث نابارستك ، مؤلف كتاب "شعورك السادس: إطلاق العنان لقوة حدسك" :
 

1. التركيز عملية تأمل من خلال اليوغا على سبيل المثال ، يسمح للشخص أن يزيل عقل أفكار أخرى ويتركه مطلقًا لتلقي العملية البديهية.
 

2. الاستماع . إن فحصك للداخلية ، ما تشعر به وتفكيرك ، سيسمح لك بفتح العملية الحدسية باحترام وثقة وليس كوسيلة لممارسة السلطة أو السيطرة.
 

3. التعرف على الحدس . احتفظ بسجل من التجارب بطريقة تميز عندما ترى أكثر حدسيًا ، وما يؤثر على هذه القدرة بشكل إيجابي أو سلبي.
 

4. الإبداع . يولد التفكير الإبداعي من إمكانية التعرف على طرق مختلفة لحل المشكلات. من المعروف أن هناك احتمالات أكثر ، فهو يختار طرقًا صغيرة متنقلة. وبما أن الحدس والإبداع مرتبطان ارتباطًا وثيقًا ، إذا تطور الشخص ، يزداد الآخر أيضًا.
 

5. تمرين . يوفر النشاط البدني كل يوم الطاقة اللازمة والتنبيه لمعالجة الحدس ، بالإضافة إلى السماح بالأكسجين بشكل أفضل ووظائف الدماغ.

يستخدم الحدس مستويات أو مركبات مختلفة للتعبير عن نفسها ، وربما أكثر من واحد في كل مرة: الجسدية والعقلية والعاطفية والروحية ، ويسمح لنا برؤية طبيعة الأشياء دون تخيلات أو إسقاطات ، لذلك يطورها فتفتح طريقة لاتخاذ القرارات بطريقة واعية وواقعية.

تابعنا علىGetQoralHealth ,  GetQoralHealth على Facebook ،موقع Pinterest وفييوتيوب

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟اشترك معنا

الطب الفيديو: كيف تصبح سريع البديهة؟.. اتبع هذه النصائح (قد 2024).