10 الأطعمة التي تتحكم في ارتفاع ضغط الدم

حوالي 30 ٪ من سكان المكسيك يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم ، ويقول الطبيبهيرميس Ilarraza ، من خدمة إعادة تأهيل القلب والطب الفيزيائي.

ولأنه يمكن أن يولد مضاعفات صحية ، يجب أن تحافظ على الفحص المنتظم وممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي متوازن يسمح بالتحكم في مستويات الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم ، ولكن ما هي الأطعمة التي يمكن أن تقلل من ذلك؟

اكتشفت بعض الدراسات من جامعات مختلفة أن هناك أنواعًا معينة من المنتجات التي تساعد في التحكم في ارتفاع ضغط الدم ، والتي نقدمها لك في معرض الصور اعرفهم!
 


الطب الفيديو: الاطعمة الممنوعه لمرضى الضغط المرتفع | تجنب هذه الأطعمة إن كنت مصاباً بارتفاع ضغط الدم (سبتمبر 2021).