10 الأطعمة التي تتحكم في ارتفاع ضغط الدم

أبريل 29, 2024

حوالي 30 ٪ من سكان المكسيك يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم ، ويقول الطبيبهيرميس Ilarraza ، من خدمة إعادة تأهيل القلب والطب الفيزيائي.

ولأنه يمكن أن يولد مضاعفات صحية ، يجب أن تحافظ على الفحص المنتظم وممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي متوازن يسمح بالتحكم في مستويات الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم ، ولكن ما هي الأطعمة التي يمكن أن تقلل من ذلك؟

اكتشفت بعض الدراسات من جامعات مختلفة أن هناك أنواعًا معينة من المنتجات التي تساعد في التحكم في ارتفاع ضغط الدم ، والتي نقدمها لك في معرض الصور اعرفهم!

الطب الفيديو: الاطعمة الممنوعه لمرضى الضغط المرتفع | تجنب هذه الأطعمة إن كنت مصاباً بارتفاع ضغط الدم (أبريل 2024).

نمط حياة صحي ، صحة ، تغذية ، رفاهية ، جنس

المقال السابق

المقالة القادمة

أحماض أمينية

أبريل 2024

العديد من الأطعمة التي يعتبرها البعض غير شائعة انهم يساعدون على فقدان الوزن. هذه هي حالة غوجي التوت التي تساعدك على فقدان الوزن فهي ليست معروفة جيدا مثل الفواكه والخضروات التي توصي بانتظام التخسيس...

الطعام مع السلطة

ماذا تختار؟

أبريل 2024

مما لا شك فيه أن تناول الطعام هو واحد من أعظم المتعة التي نتمتع بها ، ولكن من بين مجموعة كاملة من الإمكانيات ، يجب أن نختار تلك الأطعمة التي تغذينا ، وأن نكون بصحة جيدة ، وأن نتذوق طعمًا لذيذًا.مصدر...