عواطفك يمكن أن تسبب الإمساك

• أبريل 29, 2024

ال إجهاد و قلق التي يمكن أن تواجهها كل يوم يمكن أن تكون العدو الأول لعملية الهضم وتستفزك الإمساك .

لديك حمية منخفضة في الألياف والمياه والقليل النشاط البدني هي الأسباب الأكثر شيوعًا لهذه الحالة ، ولكن أيضًا عواطفك محنة أو كآبة .

كيف يؤثر عليك؟

- القلق والاكتئاب. أول من يستاء هو نظامك المناعي.

مع الخاص بك الدفاعات منخفضة ، والجسم لا يعمل بشكل جيد ويزيد من فرص التهاب الجسم ، وخاصة في البطن.

- التوتر والقلق. أنها تولد الفوضى في جسمك بما في ذلك تداول العصائر الهضمية ، مما يؤخر تحلل وامتصاص العناصر الغذائية.

في الحالات المتكررة ، قد تسبب لك التهاب القولون العصبي .

العواطف وجدت

يرى المعالجون أن الجهاز الهضمي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالاحتفاظ بالطاقة التي تمثل مشكلات عاطفية ، والتي تتجلى من خلال الأمعاء.

وفقا للطبيب ميغيل أنخيل فالدومينوس ، من الشائع بالنسبة للنساء المصابات بالإمساك المزمن نوبات من القلق والاكتئاب ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل لإنشاء علاقة وتقليل الرغبة الجنسية ل.

عوامل أخرى

بالإضافة إلى العوامل العاطفية التي تسبب الإمساك ، هناك تغييرات في الجدول الزمني وعادات الأكل المرتبطة بتواتر سفر ، وكذلك التغييرات الهرمونية .

وفقا ل مايو كلينك و المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى ، من بين الاكثر شيوعا هي السكري تعديلات من درقي أو حتى مرحلة حمل .

الطب الفيديو: مرّن عقلك على اللاءات الـ 13 للأشخاص الأقوياء عقليًا - جربها بنفسك (أبريل 2024).