لماذا تكتسب وزنك؟

• قد 3, 2024

وفقا لدراسة نشرت من قبل جامعة ميشيغان في المجلة العلوم النفسية ما يؤمن به الشخص بشأن الزيادة في الوزن ، أي أسباب السمنة ، يمكن أن يؤثر إلى حد كبير على وزنه الحقيقي.

وفقا للاختبارات المطبقة في خمسة بلدان من القارات الثلاث ، بطريقة عامة الناس يعتقدون أن عدم وجود النشاط البدني ، وكذلك سيئة تغذية ، هي الأسباب الرئيسية للسمنة ، لذلك يصرون على محاولة تجنب واحد منهم على الأقل.

ما ورد أعلاه ، وفقا للباحثين ، عند محاولة تجنب أو منع واحد من كل من أسباب السمنة ، والآخر ينتهي يؤثر على الشخص. وبعبارة أخرى ، عندما يكون الشخص الذي يؤدي ما يكفي النشاط البدني ، معتقدا أن نمط الحياة المستقرة هذا هو السبب الرئيسي لزيادة الوزن ، ويميل إلى تناول المزيد من الطعام ، دون اعتبار أن هذا هو في الواقع السبب الذي يؤثر على وزنك.

نفس الشيء يحدث مع الناس الذين لديهم خير تغذية الذي يتوقف عن الأداء النشاط البدني معتبرا أنها ستحافظ على وزن جيد فقط من خلال حمية لذلك ، يصبح عدم ممارسة الرياضة أحد الأسباب الرئيسية للسمنة أو زيادة الوزن على المدى الطويل.

وفقا للباحثين ، "استنتاجنا هو ببساطة أن الناس الذين يعتقدون اعتقادا راسخا بأن عدم وجود ممارسة ، بدلا من اتباع نظام غذائي ضعيف ، هو السبب الرئيسي للسمنة تميل إلى أن تكون كتلة الجسم أعلى ".

بهذه الطريقة ، يرى المتخصصون أن العامل النفسي أو النفسي له دور مهم في أسباب السمنة. بالإضافة إلى ذلك ، يشرح الباحثون أن هذه الأسباب ليست فقط الأسباب التي يعتقد الناس أنها تؤثر على وزنهم ، ولكنها تتنوع من الطريقة والأسباب التي تجعل الناس يأكلون ، إلى جوانب الخلل الهرموني.