ما تعاني الظهر للحصول على الأمتعة

• قد 18, 2024

في وقت حزمة بعض كيلو يمكن أن تحدث فرقا بين رحلة الأحلام ورحلة كابوس.

خبراء من المعهد المكسيكي للضمان الاجتماعي (IMSS) ويشيرون إلى أن من بين الأضرار الناجمة عن الأمتعة الثقيلة على ظهره هي ألم من الفقرات القطنية أو الظهرية أو العنقية ، بالإضافة إلى التسبب في إصابات في أكتاف و دمى .

ينصح الوزن المتوسط ​​لكل حقيبة لا يزيد عن 15 ٪ من الوزن الكلي للفرد ; لذلك يجب على الشخص الذي يبلغ وزنه 70 كيلوغرامًا (kg) عدم تحميله أمتعة أكبر من 21 كجم.

الحمل الثقيل

دراسة الرابطة المهنية لأخصائيي العلاج الطبيعي في مجتمع مدريد (CPFCM) تكشف عن 39٪ من مشاورات العلاج الطبيعي سجل المؤمنين هو علاج مشاكل الظهر و 25 ٪ في الأطراف العلوية.

من بين مشاكل الظهر الأكثر شيوعا هو ألم الظهر (81 ٪) ، والسبب في الغالب من قبل حمل طريقة الأمتعة غير صحيح .

الطب الفيديو: صحتك .. المدة المثالية للتعرض لأشعة الشمس (قد 2024).