كن حذرا مع اكتئاب الشتاء

• أبريل 25, 2024

إذا شعرت خلال هذه الأعياد بالتعب أو الإحباط أو زيادة الوزن ، فكن حذراً اكتئاب الشتاء . هذا هو الشرط الذي يؤثر على 6 ٪ من سكان العالم المعروف باسم الاضطراب العاطفي الموسمي (TAE) ويتميز بنوبات متكررة من الاكتئاب في شهور معينة (عادة خلال الخريف والشتاء) ، بالتناوب مع فترات من المزاج الطبيعي بقية العام (خاصة في فصلي الربيع والصيف)

و APR هو نتيجة ل تغيير نفسي-فيزيولوجي ، لأنها تنطوي على الجزء العضوي والنفسي. بعض الأعراض من المرض هي:

• عدم وجود تشجيع
• ألم رأس ثابت
• لا مبالاة من المظهر الشخصي
• أشعر بالغضب
• حلم مفرط
• الرغبة الشديدة من الكربوهيدرات
• زيادة الوزن
• اليأس
• العزل

الطبيب مانويل غونزاليس أوسكوي يؤكد المتخصص في كلية علم النفس في جامعة المكسيك الوطنية المستقلة أنه خلال موسم الكريسماس هذا ، زادت حالات الانتحار والأمطار "المنخفضة" إلى 40٪.

علاج الاكتئاب الموسمي يمكن أن يقدم مناهج مختلفة تتراوح بين وصفه مضادات الاكتئاب (مع نية لزيادة مستوى السيروتونين) ، واستخدام معالجة ضوئية أو استخدام العلاج النفسي . يمكن للأخصائي فقط تحديد نوع العلاج المناسب لكل مريض ؛ إذا ظهرت أي من هذه الأعراض ، فلا تتردد في زيارة الطبيب.