ما الذي يجعلك غاضب؟

• قد 2, 2024

من الشائع أنه في مرحلة ما من الحياة ، والأصدقاء والكومادرس ، والتركيز على الحصول على صحة قلبك ، والعاطفي وحتى المادية ؛ ومع ذلك ، هذا لا يعني أنهم يحصلون عليه ، فمن الممكن أن يتكلل الجهد في بعض الحالات إلى مواقف سلبية تجعل الكثيرين يشعرون بالجنون.

لذا يجب عليك تشغيل كاشف المواقف السلبية أو غير المرغوب فيها ، والتي تتجنب التعرض لإلهام الآخرين ، بالإضافة إلى مساعدتك في اكتشاف المواقف التي تؤثر على جميع أنواع العلاقات وتقليل الطريقة التي تتطور بها قبل الآخرين.

ماريا فيليجاس وجيني كينت ، مؤلفو الكتاب Vademécum Mujeres، by Villegas Editores، يشرحون بعض المواقف الأكثر شعبية التي يمكن أن تحولنا إلى صداع حقيقي للآخرين:

1. ابتكار الاعتذار. وهذا يعني ، أن تكون آلة قوية من الذرائع ، عندما لا نستجيب لمكالمة ، أو بريد إلكتروني ، أو نتأخر عن موعد محدد ، أو نطبق بشكل صارم على platón ، ونعذر أنفسنا بشيء مثل "خرجت من إشارة الهاتف الخلوي" ، "I تحطم عندما يفشل الإنترنت "أو" كم غريب ، أقسم أنني أرسلته إليك "، حان الوقت للتحول إلى رؤية المسؤولية وترك الأكاذيب لجانب واحد لأننا نقوم ببطولة قطعة من الورق.

2. كونها دمية من لا يتذكر الآنسة الخنزير؟ الحب الحقيقي مع الضفدع اللين رينيه ، الذي لم يفقد أي فرصة للتحدث بشكل جيد عن نفسها وتفاخر صفاته مع النتيجة الوحيدة لكونه لا يطاق.

إن المشي مع هواء زعيم متعدد الأوسكار على سجادة حمراء ليس جيدًا للتعايش أو التواصل ، ليس أكثر أناقة من البساطة والحكمة الرقيقة.

3. كن ناكرا. لا يتعلق الأمر بجلب روح عيد الشكر أو عيد الميلاد ، بل أن نكون على مستوى الظروف مع هؤلاء الأشخاص الذين قدموا لنا الدعم والفهم للحب العميق. شكرا لا يتم تركها أبداً ، وإذا ثبت أنها أفضل بكثير ، قال الفيلسوف سينيكا: "من أجل التصرف ، يجب على الشخص الذي يعطي أن ينسى قريبًا ، ومن يتلقى ، أبدا".

4. دائما الحاجة للفوز. الجانب السلبي من هذا الوضع هو عدم وجود روح تنافسية قوية - لأن هناك رياضة ، ولكن في عدم معرفة كيف يخسر ، وكذلك الحفاظ على الرغبة في أن تكون دائما في الصدارة ، أمثلة؟

من لعبة لوحة الأبرياء ، أن تكون في محادثة كاملة مع زميل ، سرقة الكلمة لتقول أنك أكثر في الحب ، والمرضى ، والسعادة ، والقلق ، وما إلى ذلك ، اعتمادا على المسألة في السؤال.

5. كن سالبا. بعد بضعة أيام من عدم رؤية زميل في العمل ، من يستطيع أن يقول أنه كان بشرة ناعمة وشعر لامع ، سألت كيف كان مهتمًا ، والذي أجاب عليه بحدة: "نجا" ، ماذا؟

فكرت على الفور ، أنها كانت على ما يرام ، لم تحدث مأساة في حياتها ، إلا أنها عاشت بمواقف سلبية ، لدرجة أنها كانت تتمتع بفضيلة رؤية مشكلة في كل حل ، بالإضافة إلى شيء سيئ ، في الصالح.

يشرح المؤلفون أن كل شخص لديه أيام به الكثير من الحظ أو لا ، ولكن يجب علينا الحفاظ على موقف جيد تجاه الحياة ، أن نكون أكثر إنتاجية ، وبالتالي تحقيق حالة أفضل من الصحة ، وكذلك الانسجام -السعادة-في العلاقات التي لدينا في جميع المجالات. "الحكمة تعزز كلماتك" Bojorge@teleton.org.mx

الطب الفيديو: كيف تتعامل مع شخص غاضب و تجعله يهدأ بسرعة (قد 2024).