• قد 2, 2024

صحيح أن الهلل لا تختفي عند 100٪ ، ولكن هناك بعض المنتجات التي يمكننا التوقف عن استهلاكها لمنعها من الظهور ، أو الانتشار.

ال كحول إنها واحدة من هذه. على الرغم من أنها ليست سبب مباشر لهذه المشكلة ، إلا أنها تسبب تضيق الأوعية (تضيق الأوعية الدموية في العضلات الصغيرة في جدرانها) في الجلد ، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة بشكل واضح.

ما الذي يسبب السيلوليت؟

لطبيب الأمراض الجلدية باتريشيا سيردا أخصائي المؤسسة المكسيكية للأمراض الجلدية (FMD) ، السبب الأكثر دقة هو الهرمونية والجينية:

ليس فقط موروث أسلافنا ، بل الحمولة الهرمونية الموجودة في المنتجات التي نستهلكها كل يوم ".

كيف يؤثر الكحول؟ وفقا للخبير ، فإنالمشروبات الكحولية لصالح تراكم واستبقاء السوائل، والتي تتجلى في تورم الساقين والذي لوحظ قشر البرتقال.

شرب الفائض من هذه المادة تنتج زيادة في مستويات أحماض دهنية والتي تترجم إلى ترسبات دهنية في مناطق مختلفة من الجسم: الساقين والذراعين والبطن والأرداف ".

بالإضافة إلى ذلك ، فإن كحول عندما يتم استقلابه ، يتم تحويله إلى سكر ، وهو أحد الأسباب الرئيسية للسيلوليت. ومع ذلك ، فإن تناول كوب من النبيذ أو تناول مشروبات كحولية أخرى لا يسبب ذلك الهلل ، فقط اشربه كثيراً

تعرف على البدائل

بينما صحيح أنه بمجرد المعاناة فإنه لا يوجد عودة ، هناك العديد من التقنيات لمساعدتك على تحسين حياتك تداول وبالتالي ، تقليل مظهر "قشر البرتقال" أو منعه من الانتشار.

نصيحة هي لتشغيل. ثبت علميا أن الممارسة المستمرة لهذا التمرين فعالة للغاية في تقليل السيلوليت بنسبة تصل إلى 90٪.

نصيحة أخرى هي رفع ساقيك (الكذب أو الجلوس) ، لمدة 10 دقائق في اليوم. استحم بالماء البارد وفرك بفرشاة ، كما يساعد على تحسين مظهر رجليك.

إذا كنت تضيف هذا حمية منخفضة في الدهون المشبعة وعالية الألياف ، فضلا عن ترك العادات الضارة مثل دخان و نمط الحياة المستقرة ، سوف تحقق بشرة صحية وسلسة ..