الانتقادات المدمرة

• أبريل 26, 2024

هناك مواقف وأشخاص في الحياة لا يوازنوننا ، أناس سامين ينتهون بنا بعواطفهم السلبية. هل تعرف كيف تغير ذلك؟ تجاهل. في بعض الأحيان يجب عليك تعلم أن تتجاهل من أجل أن تكون سعيدا .

إن تعلم تجاهل كل ما هو غير مجد هو طريقة لإظهار الذكاء. تقول ماريا إيلينا موراليس زونيغا ، أخصائية العلاج النفسي: "إن التجاهل هو عمل شجاع لأنه يهدف إلى وضع حد لحالات وأشخاص معينين".

"هذا لا يعني أن تتوقف عن استيراد كل شيء على الاطلاق ، ولكن يجب عليك اختيار بعض الأشياء التي تتجاهلها سيجعلك أكثر سعادة مما لو استمعت إليها ،" يوضح.

قد تكون مهتمًا أيضًا: 5 استراتيجيات لتحسين احترام الذات

إن معرفة التجاهل هو فن يمكن تنفيذه بأناقة ودون الوصول إلى التطرف غير الضروري. يشرح موراليس زونيغا بعض الأشياء التي يجب أن تتجاهلها لتكون سعيدة.