أعلى 5 من أسوأ المشروبات لفصل الصيف

• أبريل 26, 2024

العطش هو إحساس ينبعث من الدماغ استجابة للحاجة: لاستهلاك المزيد من السوائل. نفس الشيء الذي يزداد في فصل الصيف ، حيث تكون الحرارة والجفاف أكثر كثافة ، مما يتسبب في زيادة تناول المشروبات التي تضر بالصحة.

الحاجة إلى "إخماد العطش" تؤدي إلى الاستهلاك المفرط للمشروبات التي تضر بالصحة ؛ ولكن ، كيف نعرف ما هي؟ GetQoralHealth يقدم لك خمسة منهم ، لرفاهيتك يجب تجنبها أو الحد منها في نظامك الغذائي اليومي:

1. مشروبات الطاقة. الخيار الأول عند الحديث عن الجفاف ، يمكن أن يؤدي إلى تآكل طبقة المينا ، أي الطبقة الخارجية اللامعة للأسنان. هذا وفقا لدراسة نشرتها المجلة طب الأسنان العام . جينيفر بون المتحدث باسم أكاديمية طب الأسنان العام ، يشير إلى أن هذا يرجع إلى ارتفاع مستويات الحموضة التي تحتوي على مشروبات الطاقة ، والتي ترتبط بتلف كلوي.

2. مياه الفاكهة . وفقا لمقال نشرته مجلة النشر العلمي والتكنولوجيا لجامعة فيراكروزانا والمياه هي أحد المصادر الرئيسية لانتقال الأمراض مثل التيفوئيد والكوليرا والإسهال. الشروط التي تزداد في الصيف بسبب تناول مياه الفاكهة التي تباع في الشارع أو في أماكن غير صحية.

3. المشروبات الغازية. بالإضافة إلى ارتباطها بزيادة الوزن ، يمكن لهذه المشروبات أن تسبب اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي التي يظهر بها ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. يشار إلى ذلك من خلال دراسة نشرتها المجلة الدورة الدموية، الذي أيده تحقيق آخر في جامعة هارفارد في الولايات المتحدة.

4. كولا بينا ، موجيتوس ، البيرة. جيسيكا الكسندر الناطق بلسان مجلس الأحلام التابع لوزارة الصحة في المملكة المتحدة ، يشير إلى أن الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية يمكن أن تتداخل مع العمليات الكيميائية للجسم اللازمة لتحقيق النوم العميق.

5. الماء المنكه . هذه تحتوي على معززات النكهة مثل الغلوتامات أحادية الصوديوم أو الجينوموتو. كلاهما يمكن أن يولد الإدمان في الأشخاص الذين يستهلكونه.

تعتبر مياه الشرب ضرورية لأداء الجسم السليم ، ولكن هناك مشروبات تضر بالصحة إذا تعرضت للإساءة. تذكر ، النظام الغذائي المتوازن والطبيعي هو المفتاح للحفاظ على وتحسين حالتك الجسدية والعاطفية.

الطب الفيديو: КТО УНИЧТОЖИЛ НАПОЛЕОНА и ТАРТАРИЮ? Знайте Правду! Атомная Война 1812 года (أبريل 2024).