• أبريل 28, 2024

تجعل منه نكهة ورائحة الفاكهة المثالية للاستمتاع بها كجزء من الحلوى أو كوجبة خفيفة صحية في فترة ما بعد الظهر ذات الجودة. ومع ذلك ، فإن للبلاك بيري خصائص يمكن أن تساعد على تصميم الشكل وتحسين مظهره بشرة .

وفقا لتحليل أعده قسم الهندسة الكيميائية الحيوية للمعهد التكنولوجي في سيلايا ، بلاك لديه فوائد مدرات البول و astringents و immifies اللثة. بالإضافة إلى ذلك ، مساهمة عالية في الألياف والقليل منها السعرات الحرارية ، كونها فقيرة في البروتين والدهون ، وجعلها الغذاء المثالي ل تفقد الوزن

طعم يعتني بجمالك

يتكون بلاك بيري من 80 ٪ من الماء وبقية السكر ، الفيتامينات، أملاح الكالسيوم والأحماض العضوية. كما أنه يحتوي على الكاروتينات والأنثوسيانين ، والتي تؤدي نشاطًا المواد المضادة للاكسدة في الجسم

آيس كريم بلاك بيري

المكونات

500 غرام من العليق

1 علبة من الحليب المكثف

علبة واحدة من الحليب المتبخر

1 رشة ملح

إعداد

1. غسل وتطهير العليق. في مقلاة مقلاة التوت لبضع دقائق حتى يطلق سراح القليل من عصيرهم. الكتاب.

2. في الخلاط ، يفرغ الحليب المكثف ، الحليب المتبخر ، العليق السوتيه وقليل الملح. مزج كل شيء جيد.

3. صب الخليط في صهر مغطى بإحكام وتركها في الثلاجة لمدة حوالي ساعتين أو حتى يتم تجميدها.

4. مزج الخليط مرة أخرى وتجميد. تفعل ذلك حوالي 3 أو 4 مرات.

تحقيق من المركز الوطني لعلوم وتكنولوجيا الأغذية ، جامعة كوستاريكا ، يشير إلى أن الاستهلاك المنتظم لعصير بلاك بيري وغيرها من الفاكهة الحمراء يقلل من وجود الدهون الثلاثية في الدم، وبالتالي تحسين الصحة العامة.

كنت ترغب في معرفة المزيد ، والتحقق من هذه الوصفة وغيرها الكثير فيKiwilimón:

1.  الكوسة المحمصة مع جبن الماعز

2.  P جزر استل

3. الزبادي ص ostre الباردة من الليمون.

الطب الفيديو: احدث لفات للطرح سهله وسريعه مع امنيه فاروق في برنامج جمالك مع رشا (أبريل 2024).