• قد 6, 2024

تعتبر منطقة ، من تشريح أنثوي ، حيث ينظر إلى المتعة وينقل الأناقة ، والرقبة هي أيضا منطقة فيها سيئة عادات يمكن ترك علامة: ذقن مزدوج تراكم شحم التي تقع تحت الذقن ، هذا الزائد يزيل الشباب والجمال من الرقبة ، ولكن من الممكن القضاء عليه. اكتشف كيف!

وفقا ل معهد الليزر الطبي للقضاء على أو تقليل dewlap التي تنتجها sobrepes أو ، الأكثر صحة هو الحل الغذائي. مع انخفاض ما بين 4 إلى 5 كيلوغرامات يكفي لملاحظة تحسن جمالي في هذا المجال.

GOOSENECK!

هذه المشكلة يمكن أن يكون لها أيضا أسباب أخرى: علم الوراثة و الشيخوخة. ومع ذلك ، ليس من المستحيل التغلب عليها. اكتشف بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك.

1. يقوي. الوقوف الدائم ، مع قدميك على نفس ارتفاع كتفيك ، قم بإمالة رأسك مرة أخرى كما لو كنت تبحث عن شيء في السقف. وهي تضع شفاهها وتحاول "تقبيل" السقف. شغل هذا المنصب لبضع ثوان.

2. سيئة الموقف. وفقا ل اختصاصي التجميل ناتالي Becerra سيئ موقف يمكن أن يسبب الذقن المزدوج. ولتجنب ذلك ، ينفذ الجمباز التصحيحي أو الانضباط في خفض الكتفين ورفع الفك السفلي.

3. الراحة. الاستلقاء على ظهرك ، استرخاء عضلات وجهك وثني رأسك إلى الصدر. السلسلة 10 تكرار وتزيد حتى تصل إلى 50.

4. وداعا لإغراء. قد يكون تراكم الدهون في الرقبة بسبب سوء تغذية واحتباس السوائل. استبعد من النظام الغذائي الخاص بك الدهون المشبعة والسكر المكرر والطفل ، على الأقل ، لتر ونصف من الماء.

5. سوف تساعدك قصة الشعر المناسبة على إخفاء ذقنك . من الضروري أن ترتدي الشعر المناسب لشكل وجهك بحيث تبدو جيدة قدر الإمكان.

تذكر أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة روتينية يمكن أن تساعدك على القضاء على ذقن مزدوج ولجعل مناطق أخرى من جسمك تبدو رائعة. انتبه!

الطب الفيديو: How to hook up a gooseneck trailer (قد 2024).