• أبريل 27, 2024

الرفض الرومانسي يمكن أن يكون حبة صعبة للمرور. إنه يؤلم أنانيتنا ومرات عديدة يجعلنا نشعر بالغباء للاعتقاد بأن شيئًا جيدًا كان ينتظرنا.

يمكننا أن نعطي أنفسنا لدرء أن يرفضها رجل ، ولكن إذا لم نعالج هذه التجربة بطريقة حساسة ، فيمكننا على المدى الطويل أن نلحق المزيد من الضرر.

إنها ليست نهاية العالم ، رغم أنها تبدو في بعض الأحيان كما هي ، وهناك طرق مختلفة للتغلب عليها دون الإضرار بنا ، هل تريد أن تعرفها؟

تعرف على ما تشعر به

من المهم أن تمنح نفسك الفرصة للتعرف على مشاعرك بعد الرفض. عندما نتجاهل الألم ونحافظ عليه ، فنحن محاصرون دون إمكانية المضي قدمًا.

واجه ما تشعر به ، ولكن حدد مهلة زمنية. لا تسمح بمرور أشهر من التعذيب العاطفي ، حيث تقضي البكاء في السرير ، لأنه لا يوجد رجل يستحق هذا البلى ، خاصة إذا رفضك.

ابق مشغول

إنها واحدة من أكثر الطرق فعالية للتغلب على تلك المشاعر التي تسببت في الرفض. تذكر أن لديك العديد من الأشياء التي تشعر بالسعادة بها وشكرا لأن لديك الفرصة لبدء فصل جديد في حياتك.

لا تنس أنك لا تحتاج إلى قضاء بعض الوقت في التفكير في الرجل الذي رفضك ، لذلك عليك الخروج مع أصدقائك ، والعثور على هواية جديدة ، والتعرف على أشخاص جدد والاستمتاع بكل يوم من أيامك.

تعلم من الوضع

حاول أن تكون موضوعي وأن تتأمل في علاقتهما. قم بتحليل دورك في الصراعات التي نشأت ، واسأل نفسك ما إذا كان عليك أن تنظر إلى مشاكل الزوجين الشائعة والتفكير في ما يمكنك القيام به للتحسين. كل التجارب ، الجيدة والسيئة ، تعطينا الفرصة لتعلم شيئًا قيّمًا.

عبر عن نفسك

خذ هذه اللحظة لعمل سجل مكتوب للسفينة الدوارة لمشاعرك. البلازما كل مشاعرك على الورق ، أكتب رسالة (ولكن لا تعطيه).

التحدث إلى شخص قريب ومن الذي تثق به ، طلب المساعدة من شخص قادر على البقاء محايدة في مواجهة الوضع. إن التعبير عن نفسك سيساعدك على الإفراج عن بعض الإجهاد والحزن في الرفض بطريقة صحية. ماذا يفعلون عندما يرفضهم صبي؟ اترك لنا تعليقاتك.

الطب الفيديو: أخبرنا باسمك لنخبرك بكل شيء عن شريك حياتك المُستقبلي (أبريل 2024).