الاتصال الجسدي الذي يشفي ...

• أبريل 26, 2024

هل لديك ألم في الظهر والرقبة ، أم أنك ببساطة لم تعد تتسامح مع التهاب المعدة؟ أصبح الإجهاد ، في السنوات الأخيرة ، عنصرا من عناصر الحياة اليومية. ولكن هل أنت معتاد بالفعل على آثاره على صحتك؟ قد تكمن الإجابة في التدليك العلاجي.

وفقا ل قاموس الأكاديمية الملكية الإسبانية ، التدليك هو الإجراء الذي يتألف من ضغط إيقاعي أو فرك أو ضرب منطقة معينة من الجسم. في حالة العلاجية هي تقنية الأجداد الذي يولد كمورد طبيعي للتحكم في الألم.

ومع ذلك ، ما هي هذه التدليك العلاجي؟ GetQoralHealth، مع معلومات من الطبيب النفسي الجسدي ومدير ام شاكتي ، ليتيسيا راميريز دي رومان ، كنت قدمت مع خمسة منهم:

1. شمولية. Sueva ، هي تقنية الاسترخاء التي تنبه وتحفز الأداء السليم للجهاز العصبي وتحسن الدورة الدموية ، وبالتالي القضاء على الإجهاد الزائد.

2. عميق. هدفها هو القضاء على توتر كل عضلة. مع كل حركة يفتح ويخفف ، وتحقيق ذلك أنها تحصل على قدر أكبر من الأوكسجين.

3. Reductive. يزيل دهون الجسم من المناطق الصعبة مثل البطن والذراعين والأرداف. ولتحقيق تأثير أفضل ، يتم خلط هذه الطريقة مع طريقة التصريف اللمفاوي ، والتي يمكن للمريض من خلالها التخلص من السموم وإعادة تنشيط طاقته.

4. ريكي. هو العلاج الطبيعي الذي يساعد على نقل الطاقة لعلاج النظام العاطفي والعقلي والجسدي في الجسم.

5. تدليك الأيورفيدا. لديها سلطة عالية مفيدة على الكائن والروح. في الطب ، فقد خدم كطريقة تشخيصية وعلاجية وقائية.

بالنسبة إلى ليتيسيا ، يجب على الأشخاص الذين يرغبون في تجربة مزايا التدليك العلاجي أن يأخذوا في الاعتبار المؤشرات التالية:

1. يجب أن يختاروا نسخة سهلة من التدليك إذا كانوا يعانون من مشاكل في القلب أو العظام.

2. تجنب تناول الطعام من قبل.

3. زيارة المرافق قبل والتحدث مع الشخص الذي سيقوم بأداء التدليك. اسأله عما هو عليه وما هي الفوائد.

ما وراء الاسترخاء ، يمكن أن تساعدك المساجات على التفاعل بشكل أفضل مع شريكك وأصدقائك وزملائك في العمل. لأنها تسمح لك بتحرير نفسك من العوامل التي تسبب النزاعات ؛ سبيل المثال ، الإجهاد.

الطب الفيديو: شاهد أين يسكن الجن بالجسد وهل تشتكيً من الم في هذا المواضع (أبريل 2024).