Nopales ضد مرض السكري

• أبريل 26, 2024

ال nopal هي واحدة من أكثر الأطعمة المستخدمة في النظام الغذائي لمرض السكري ، لأنه ثبت أن لديك الاستخدام العلاجي يعود إلى الثقافات ما قبل اللاتينية.

شكرا على نسبة عالية من الألياف النباتية القابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان من يملك nopal ، وقد وصفت بأنها فعالة جدا في السيطرة على أعراض السكري ، تحقيق الاستقرار المرضي لل جلوكوز في دم .

ال nopal يعتبر محطة تنظيمية ، لذلك لن يحفز مستويات جلوكوز تذهب منخفضة جدا ، لدرجة الوقوع في نقص السكر في الدم .

في GetQoralHealth نريدك أن تستفيد من جميع فوائد nopal ، لذلك نقدم وصفة ل مرض السكري اليوم لدمجها في حياتك النظام الغذائي لمرض السكري :

نوبلس سالاد

المكونات ل 6 حصص:

1. ½ كغم. من nopales 2. ستة شرائح من لحم الخنزير تركيا المفروم ناعما 3. ¼ كغم. من الجبن البانيلا المفروم في المربعات الصغيرة 4. حفنة من البصل المفروم ناعما 5. اثنين من الفلفل الجيلاتيني المفروم بدون بذور 6. الطماطم ، المفروم في المربعات الصغيرة 7. كوب من زيت الزيتون 8. ¼ كغم. بصل أبيض مفروم ناعم 9. ملح حسب الرغبة

إعداد

.1 اﻏﺴﻞ اﻟﻨﻮاﺑﻞ واﻗﻄﻴﻬﺎ إﻟﻰ ﻗﻄﻊ ﺻﻐﻴﺮة .2 اﺿﻌﻬﺎ ﻋﻠﻰ درﺟﺔ ﺣﺮارة ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮة ﻣﻦ زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن وﺷﺮﻳﺤﺘﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﺒﺼﻞ. اتركيها حتى يتبخر الماء وتبرده. 3. قم بتقليب كل المكونات (النوبيل ، لحم الخنزير ، البصل ، الذيل ، البصل ، البانيلا ، الجالابينيوس والطماطم) بزيت الزيتون. أضف الملح حسب الذوق

معلومات غذائية لكل وجبة (3/4 كوب): 195 سعرة حرارية ، كربوهيدرات 9 جم ، بروتينات 14 جم ، دهون 12 جم ، فايبر 3.5 جم.

تذكر أن الصفات الشفاء من nopal زيادة مستويات وحساسية ل الأنسولين ، وإدارة لتحقيق الاستقرار والتنظيم مستوى السكر في دم ، لذلك يوفر نوعية حياة أفضل للمرضى داء السكري . شهية طيبة!

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة