التامل الحلو الذرة

يتكون الذرة من 72٪ نشا التي تعمل الألياف، الحد من مخاطر النامية سرطان القولون ، يؤكد على دراسة الرابطة الأمريكية لأبحاث السرطان. سبب الاستمتاع الذرة تامالي.

هذا لأن النشا يحسن الهضم في المعدة، وفي الأمعاء الدقيقة والكبيرة ، يشير إلى invetsigación.

 

التامل الحلو الذرة

الوقت المثالي لاختبار فوائد الذرة هو عيد الشموع تحقق من وصفة!

 

المكونات

6 قشور الذرة

½ كوب من الحليب الخالي من اللاكتوز

1 علبة من الحليب المكثف

2 كوب من السكر البني

كوب واحد من الكريمة الخالية من اللاكتوز

1 رشة ملح

12 ورقة الذرة

1 لتر من الماء

رشة من مسحوق القرفة

 

إعداد

1. نقع الأوراق في وعاء من الماء النظيف.

2. يُمزج حبيبات الذرة مع الحليب المكثف و ½ كوب من اللاكتوز بالحليب.

3. في وعاء ، ضع الخليط الذي تسيلكه فقط وأضف القليل من الملح وكوب السكر البني. اتركيه يغلي لمدة 10 دقائق.

4. للكريم الحلو. في وعاء ، أضف الكريمة ، وفاز حتى تكون متجانسة. يضاف ما تبقى من السكر ومسحوق القرفة. الانتهاء من الفوز بلطف.

5. لإنهاء ، ضع مزيج الذرة في الأوراق. في أجزاء صغيرة ، في وقت لاحق إدخال تاماليس في وعاء مع نصف لتر من الماء حتى يتم طهيها.

الذرة ، كحامي للغشاء المخاطي المعوي ، ويمكن السيطرة على الإسهال ومنع التهاب لأنها لا تحتوي على الغلوتين. لا يوجد سبب لاستهلاككلا تظن؟

اكتشف المزيد من الوصفات في Kiwilimón

1. فطيرة برج الراجاس والدجاج

2. الدجاج في كريم Elote

3. كريم ايلوتي


الطب الفيديو: معجزات الله في البحر | حقائق و مشاهد لأول مرة تراها في حياتك - سبحان الخالق (شهر اكتوبر 2021).