Manny Pacquiao وممارسة روتينه اليومي

• قد 21, 2024

مانى باكوياو بطل الملاكمة دوليا ، هو معروف شعبيا له تكييف مادي لا يصدق وطاقته خلال المعارك مع منافسيه. أليكس اريزا ، مدربه ، يشرح للصحيفة وول ستريت جورنال له روتين يومي

ال الملاكم الفلبيني ، المعروف أيضا باسم "el mata mexicanos" ، لديه معدل ضربات القلب من 42 نبضة في الدقيقة الواحدة ، والتي ، خلال العمل البدني المكثف ، سترتفع إلى 205. مستوى ذلك الملاكمين يمكن أن تعقد لفترات طويلة من الزمن.

باكوياو يفعل ألفان تكرار القرفصاء يوميا وأنواع أخرى من التمارين ل تقوية البطن ، يدير التلال ، يتعرج بين المخاريط لتحسين العمل على قدميه ، وخلال المواسم دون قتال القطارات قليلا كرة السلة.

وقال اريزا للصحيفة الامريكية "ماني على مستوى أفضل الرياضيين المشرفين في العالم." "إنها ظاهرة. أنا أحب القيام بتجارب أعمق ، لكنه لا يريد أن يفعل أي شيء غازي ".

تمكنت الفلبينية بسهولة بالغة الفوز بالعديد من الألقاب في فئات الوزن المختلفة ، دون المساس طاقتهم أو قوتهم في وقت القتال. وقد تعرضت هذه الإنجازات لاختبارات تعاطي المنشطات ، والتي كانت سلبية بشكل عام.

هناك نظرية واحدة تذكر ذلك الرماية تستفيد لأنها لديها مستويات الطاقة العالية التي تسمح لك بأداء التمارين الخاصة بك بحماس. من الصباح ، ابدأ بها يمتد طويل في التلال. في المساء يجري تدريب متخصص في فنون الدفاع عن النفس .

يختتم مدربه مشيرا إلى أنه وبصرف النظر عن كثافة والوقت الذي يستثمر الملاكم لتدريب ، في معارك ، واحدة من صفاته العظيمة قدرته على تجاهل الألم والاستسلام في الوقت الحالي.
 

الطب الفيديو: Sex workers take steroids - Bangladeshi sex workers 'plump up' for clients | Guardian Investigations (قد 2024).