• أبريل 29, 2024

ما يقرب من خمسة ملايين مكسيكي لديهم تشخيص سلس البول ، وهو وضع يمكن الحد منه من خلال ممارسة الأنشطة البدنية مثل المشي أو الجري.

وفقا ل فرانسيسكو باريوس ، أخصائي المسالك البولية في مستشفى لوس أنجلوس و سلس البول من المتكرر جدا أنه يزداد مع التقدم في السن ؛ ومع ذلك ، فإن العديد من الناس يعزلون أنفسهم بسبب نقص المعلومات والخوف من الحكم عليهم.

تعيش دون مخاوف!

هناك العديد من عوامل الخطر لسلس البول مثل الجهد ، وضعف عضلات قاع الحوض ، الحمل ، الولادة أو انقطاع الطمث. ومع ذلك ، يمكن منع كل هذه مع ممارسة الرياضة.

وفقا لدراسة قسم الطب في مستشفى بريجهام للنساء ومدرسة هارفارد الطبية ، في بوسطن النشاط البدني مثل الجري أو المشي يقلل من سلس البول بنسبة تصل إلى 26٪.

بالإضافة إلى ذلك ، فهي أنشطة تعزز تعايش الأسرة وتحسن صحتك الجسدية والعقلية.

انضم إلى 9 Carrera Tena ، الجري كعائلة!

لتحطيم حواجز السلس ، تينا يدعوك للمشاركة في حياتك المهنية التاسعة "الجري في الأسرة "، والذي سيعقد في حلبة ريفورما ، في 17 مايو ، الساعة 7:00 صباحًا.

يهدف هذا النشاط إلى أن يصبح أهم حدث لإعادة دمج الأسرة في مكسيكو سيتي. ومن المتوقع مشاركة ثمانية آلاف شخص.

ال "سباق TENA ” ولديها طريقتين: المشي لمسافة ثلاثة كيلومترات ومسافة خمسة كيلومترات ، وقد تم تصميم هذه الخيارات بحيث يختار المشارك ويمكن لجميع الحاضرين العيش معاً في بيئة شاملة. وهو مجاني للأشخاص الذين يبلغ عمرهم 50 عامًا فأكثر.

الطب الفيديو: 10 مخاوف سرية ومحرجة يخشاها 90% من الرجال ولا يجرؤون التكلم عنها (أبريل 2024).