• قد 4, 2024

على الرغم من أن اتباع أسلوب حياة صحي هو ما يحدد صحتنا ووزننا ورفاهنا ، إلا أنه يجعلنا سعداء أيضًا لإعطاء ذوقنا ، مثل استهلاك شوربة فورية .

ومع ذلك ، ما هي أساطير وحقائق الحساء الفورية . في مقابلة ل GetQoralHealth ,  ساندرا غاسكا مدير المكسيك وأمريكا الوسطى نيسين للأغذية المكسيك ، تكشف أن هذا المنتج آمن لجميع أفراد العائلة.

السبب؟ هذا واحد شوربة فورية هو 100 ٪ أعدت مع القمح الطبيعي ، لا تحتوي على مواد حافظة ، أو المواد الكيميائية المضافة التي يمكن أن تضر أجهزة مثل الكبد و / أو الكليتين.

على الرغم من أن هذا النوع من الحساء آمن لصحتك ، من المهم ألا تسيء استخدام العادات الصحية وتحافظ عليها ؛ يحتوي على السعرات الحرارية المناسبة للوجبة الرئيسية:

يحتوي كل شوربة في المتوسط ​​على ما بين 350 إلى 400 سعر حراري. كل هذا يتوقف على المكونات ، ولكنه مصدر جيد للكربوهيدرات والبروتينات ، لذا فإن الشيء المثالي هو أن ترافقه مع شيء خفيف مثل السلطة. "

هل من الخطر استهلاكها؟

آخر من أساطير وحقائق الشوربات الفورية هو أنها تضر جسمك.

ال الكلية المكسيكية للتغذية تكشف أن تناول الحساء الفوري آمن ، ما لم يستهلكه الناس السكري و ضغط الدم .

هذا يرجع إلى كمية الصوديوم في كل كوب ؛ يتأرجح تقريبا بين 1 و 1.5 غرام من الصوديوم ، وهو ما يعادل نصف الاحتياجات اليومية بالنسبة لهم.