• أبريل 28, 2024

واحدة من أكبر المخاوف من مغادرة صلابة انها لا تخسر الحرية ، ولكن الحصول على التزام ، وإضفاء الطابع الرسمي على شيء وجميع التغييرات التي يتم إنشاؤها مع ذلك ، تعليقات المحلل النفسي اليونان ريفيرا.

في مقابلة ل GetQoralHealth و أخصائي عيادة مساعدة المرضى التابعة لجمعية التحليل النفسي بالمكسيك (SPM) يشير إلى أن هناك تغييرات من الوقت المستثمر ، الجانب الاقتصادي ، المشاركة أصدقاء مساحة المعيشة والاستقلال.

ل خوف كبير هو عدم اليقين بشأن ما إذا كان الاتحاد سيعمل أم لا ، وكذلك الضغط الاجتماعي الذي من خلال فقدان الفرد لن يكون لديك القدرة على اتخاذ بنفسك القرارات .

5 نصائح للتغلب على الخوف

اليونان Rivera يشير إلى أن بعض النصائح لفقدان الخوف من مغادرة صلابة وتمتع بالعلاقات وحياتك:

1. التعرف على المخاوف وبهذه الطريقة يمكنهم أن يواجهوا ، ويتحملوا المسؤولية عنهم ويعطوهم حلاً.
2. لا تدع نفسك تتأثر بالمجتمع. من المهم أن يتخذ كل شخص قراراته ويعرف الوقت الذي يريد فيه التوقف عن العزف.
3. تجنب التفكير في الموضوع. عندما يصل الشخص المشار إليه ، يمكن إضفاء الطابع الرسمي على شيء ما وسيتم ترك الشخص الوحيد دون أي مشكلة.
4. لا يوجد تطابق كامل. بعض الناس أكثر بمرور السنوات يصبحون أكثر مطالبين للعثور على الزوجين المثاليين ، ومع ذلك ، لا وجود لها ، كل شخص لديه عيوب وأشياء إيجابية ، لذلك يكون أكثر واقعية قليلا في هذا الموضوع.
5. مراقبة فوائد وجود شريك. يمكنك الاعتماد عليها في الأوقات الصعبة ، وتريد التواطؤ ، الرفقة ، واتخاذ القرارات معا.

الناس الذين يخافون من مغادرة صلابة يجب أن يحللوا جميع الجوانب ويأخذون في الحسبان وجود جوانب سلبية ، لكن هناك العديد من الجوانب الإيجابية ، يخلص الخبير المختص.

الطب الفيديو: 8 طرق للتغلب على الخوف والقلق !! - جرب بنفسك (أبريل 2024).