• قد 3, 2024

هل الشعور بالوحدة جيد أم سيئ؟ هل هناك عزلة ما يمكن أن يكون مفيدا؟ بالطبع! الأمر الذي يقودنا إلى الصمت والتقاط الأفكار وإلهام الأفكار ، مليئة بالسلام والمحبة التي تجعلنا نشعر برفقة.

ال عزلة وكذلك الشركة هي حالات ذاتية ؛ يمكنك أن تكون في حشد من الناس وتشعر بأصعب العزلة ، أو أن تكون وحيدا وتشعر برفقة وسعادة.

جيد أو سيئ لصحتك؟

في ذلك عزلة يمكننا أن نكتشف شيئًا متعالًا لحياتنا ، وحتى نشهد بعض الوحي. هذه اللغة الصامتة للأفكار الواضحة لا تؤدي إلى الحزن أو الافتقار إلى الإلهام بل إلى الأرض المؤاتية للصلاة ، حيث نخلع الصخب ونطالب بالحواس لإيجاد الوحدة مع الله.

ولكن ماذا يمكننا أن نقول عندما تتحدث لنا هذه العزلة عن "الغياب" ، عن الفراغ والتثبيط ، الذي يصعب التغلب عليه؟

لا تعتبر الوحدة إلا شرًا للنفس ولكنها تؤثر أيضًا على الجسد.

وفقا للباحثة ليزا جارميكا ، من معهد أبحاث الطب السلوكي في جامعة ولاية أوهايو (الولايات المتحدة الأمريكية) ، فإن إدراك الوحدة الخاصة بها لا يمكن أن يؤدي إلى أمراض خطيرة فحسب ، بل حتى الموت المبكر للشخص.

أظهرت الأبحاث الحديثة أن الأفراد الذين يشعرون بمفردهم يميلون إلى أن يكون لديهم معدلات عالية من إعادة تنشيط فيروس الهربس الكامن ، ينتج أيضا كمية أكبر من البروتينات ذات الصلة بالالتهاب استجابة للإجهاد الحاد.

يمكن ربط وجود الالتهاب المذكور بتطور العديد من الأمراض. وبالتالي ، فإن الشعور بالوحدة قد يؤدي إلى استجابة غير محكومة من قبل جهاز المناعة

توضح هذه الأمثلة أن الحالة العقلية يمكن أن تؤثر على الجسم المادي والبيئة للشخص ، لأنها تؤثر على الفرد نفسه ومجموعة العائلة التي تحيط به والتي لا تقدّر كذلك.

كيف تجد إجابة لهذا العدو الإنساني؟

أولا ، إن الشخص الذي يشعر بالوحدة يبحث عن الشركة لتركيب نفسه في حياته ، فهو لا يشعر بأنه عليه أن يساهم بشيء من تلقاء نفسه. ربما تتوقع ذلك من زوجين ، من صديق محتمل ، من أحد أفراد العائلة.

القدرة على الانفتاح على الآخرين ، والاستماع بعناية لمن هم أمام ، يشعرون أن الآخرين على استعداد للمساعدة ، هي الخطوة الأولى.

باختصار ، التغيير في السلوك يجعل المرء ينسى الوحدة ويبدأ في إدراك أنه من المهم أن تكون مصحوبة بنفس القدر.

لقد فهم القادة المسيحيون الأوائل هذا الأمر بطريقة عملية ، مع العلم أنه "من الأفضل تقديمه أكثر من تلقيه".

لماذا؟ لأن القدرة على "العطاء" تجعلنا نشعر بأننا زودنا ونكمل ، وأن لدينا قيمًا للمشاركة ، وهذه هي الشركة الحقيقية التي لا تتركنا بمفردنا أو فارغة.

ابدأ اليوم بالامتنان لما لدينا بالفعل ، لكي تكون قادراً على أن تقول لشخص ما "أنا أحبك" ، "شكراً" ، "أن أقول مرحباً بابتسامة للآخرين" وأن أكون مستعداً "لإغفار بعض الجرائم" ، هو إظهار أننا بخير ، وأننا لا نفتقر لا شيء ، وهذا النوع من الثروة يجعلنا نشعر بالرفاهية والسلام.

هذا هو الحضور الأكثر قيمة. العزلة القتالية أو عدم الرضا متاح للجميع ، في الوقت الحالي.

لا تخف من رفضك أو التعبير عن مشاعرك تجاه الآخرين. امنح بدون توقع استلام أي شيء في المقابل.

ما يشترك فيه المرء مع البيئة يعود حتما إلى حياتنا. إنه مرتد ، قادر على التغلب على هذا "العزلة" الغريبة التي "رافقته" ربما ، لفترة طويلة.

البحث عن لحظات جيدة للمشاركة. لا تنس أن هناك ما لا يقل عن اثنين مطلوبين للمشاركة.

الطب الفيديو: العمل جيد لرصيدك المصرفي، سيء لصحتك (قد 2024).