حرر نفسك مع ألعاب القوى

• قد 3, 2024

ال الالعاب الرياضية يقدم العديد من الفوائد للصحة الجسدية والعقلية ، لأنها رياضة تحترق شحم وهذا يحسن من رفاهية الناس الذين يمارسونه ، كما هو الحال بالنسبة للرياضي ماريسول روميرو الذي أصبح الفائز بميداليتين ذهبيتين في دورة الألعاب الأمريكية في جوادالاخارا في عام 2011.

تبدأ ماريسول روميرو ممارسة الرياضة من خلال البحث عن طريقة لتحرير الحرية ونسيان المشاكل التي كانت تعاني منها ؛ ومع ذلك ، أصبحت الرياضة مع مرور الوقت شغفه وتحديه الكبير.

في مقابلة مع Cadena3 يقول الرياضي إنها تحب التدرب الالعاب الرياضية ، لذلك فهي تشعر بدافع كبير للمشاركة في المعرض الأولمبي في مدينة لندن:

كما يشرح ماريسول روميرو أنه يحسن المفاصل ، ومرونة الجسم ويعطي الشعور بالحرية والرفاهية العامة ، من خلال إنتاج الاندورفين . يزيد من سماكة العظام والساقين والقدمين.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الالعاب الرياضية إنه رائع ممارسة احتراق شحم لأن تشغيل 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن يصل إلى 300 ألف السعرات الحرارية . يقلل من معدل ضربات القلب ويزيد من حجم القلب. وأنت ، هل أنت على استعداد لاتباع مثال ماريسول روميرو وتحرير نفسك من خلال تشغيل؟

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة