زيادة مستويات الطاقة أثناء النوم

• أبريل 27, 2024

يشير بحث جديد إلى أنه خلال المراحل الأولية من دورة النوم ، فإن مستويات الطاقة ويبدو أن الزيادة بشكل كبير في بعض مناطق الدماغ التي تنشط أيضًا عندما نكون مستيقظين. يعتقد العلماء أن هذه الطفرة في الطاقة تغذي العمليات الضرورية للدماغ للقيام بأنشطة طبيعية خلال اليوم.

الدكتور مايكل جيه. بريوس ، عالم النفس السريري وعضو في البورد الأمريكي لطب النوم نشر مقالًا حديثًا في علم النفس اليومحيث يشير إلى أن هذه "الطاقة" - تشير إلى ATP - ، أدينوسين ثلاثي الفوسفات ، وهو جزيء الطاقة الذي يحكم جسمنا. أن إنه نفس نوع الطاقة التي يطلقها الفئران التي أجريت فيها تجربة.

أسفرت التجربة عن نتائج مثل مستويات ATP أثناء زيادة النوم في 4 مناطق دماغية بشكل رئيسي ، والتي تظل مستقرة عندما تستيقظ الفئران. حتى لو حدث هذا ، هناك انخفاض في نشاط الدماغ بشكل عام عندما يكونون نائمين.

استنتج مؤلفو الدراسة ذلكالحلم ضروري لنشوء الطاقة ATP ، منذ أن حرموا الجرذان من الوقت للنوم ، تم منع الزيادة في مستويات الجزيء أيضًا. يبدو أن الزيادة في الطاقة تعيد العمليات التي تحدث في يوم عادي من الأنشطة ، حيث تستهلك خلايا الدماغ الكثير من الطاقة فقط للأنشطة الأوتوماتيكية مثل التنفس أو المشي في الشوارع.

وينص المنشور على أنه "لا شك في أن الدماغ يحتاج إلى الكثير من الطاقة لتحقيق الوظائف التي يحتاجها الجسم. لكننا كنا نعرف ذلك بالفعل فقدان النوم يمكن أن يؤدي إلى فقدان الدماغ ”. 

الطب الفيديو: ضع ليمونه في غرفة النوم جنب السرير قبل النوم وشاهد ماسيحدث تصنع المعجزات ! (أبريل 2024).